娇兰怡朵为年轻人美丽分忧_河南
青春痘是很多年轻人苦恼的事情，但又不知道如何去解决，在这里，娇兰怡朵给大家详细解答一下！青春痘是青春期局部常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，是一种多因素性疾病。从中医角度来讲，导致青春痘的原因主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞引起的，所以夏日易多发。
时下正值炎炎夏日，气温较高，很多油性皮肤的朋友就十分困扰，脸上极易出油，既难受，又影响自己的形象。皮脂分泌量较多，过多的皮脂使面部油光发亮，极易沾染灰尘，使面部显得污秽油腻，又影响了皮脂的外溢，被堵塞在毛孔深层，再加上细菌的作用便形成了痘痘，从而破坏了皮肤的平滑，影响了容貌的美丽。所以，娇兰怡朵提示大家夏季生活一定要注意以下三点。
1、勤洗脸—根据面部出油脂的多少，一日洗脸2到3次。洗脸时，应选择较高的水温，热水可以更多地清除油脂。皮肤彻底清洁之后，可以用热水和冷水交替拍面，这样可以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。有痘痘最好用纯天然化妆品（娇兰怡朵致力于纯天然化妆品的普及），因为普通化妆品中含有刺激痘痘的物质，它们会使痘痘加重，病程延长。
2、食清淡—饮食要清淡，忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物。如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡，烟等，它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。可多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，多吃清淡的饮食。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。
3、平心态—要保持健康的心态，稳定的思想情绪，精神上的压力可造成皮脂分泌旺盛，这也是痘痘发生的原因之一，要多做一些让自己心情愉快的事情，比如听听音乐，看看幽默的笑话，和别人多聊聊天等。解除每天的工作或学习上的压力；失眠熬夜也会加重粉刺，无论工作多忙，学习多刻苦也要保证在晚上11前点睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常在晚上11点到半夜2点进行，良好充足的睡眠，能让肌肤得到完善的保养。也能让豆豆快速的恢复。
娇兰怡朵温馨提示年轻的朋友遇到青春痘等问题的时候能够以良好的心态、正确的方式来处理，让年轻时刻美丽！