如何判断体质是阴虚还是阳虚？
天地分阴阳，人亦分阴阳。人体阴阳和合时，人就是一个平衡的状态；当阴阳失衡时，人就会出现不适：“阳虚”者表现为“阴盛”，“阴虚”者表现为“阳盛”，中医有句名言：阳盛必阴，阴盛必阳。如何判断体质是阴虚或是阳虚呢？具体有以下表现区别：
一、肾阳虚：肾阳虚者表现出怕冷，甚至会出现身上发冷，中医有句话概括：“阳虚生外寒”来形容这样的人面色比较苍白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉！重者会出现头晕、听力减退、耳鸣、耳聋、腰痛肢软，性欲减退，小便清长或频数、腹泻、身体消肿等。男人会引起阳痿、早泄遗精；妇女白带多且稀薄，会出现不孕。阳虚者舌质淡，苔薄白，脉沉细。
二、肾阴虚：肾阴虚者表现出口干，甚者会有口苦、潮热盗汗或易出汗，手心发热，头晕眼花，腰酸耳鸣，烦燥失眠多梦、健忘等，男人会出现遗精，女人经少或闭经。阴虚者舌红少苔，脉细数。
阳虚表现的是外在的，一般也可能由于体质比较弱，有肾阳虚的情况，但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况，中青年肾阴虚比较多，肾阴虚者容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。在性功能这方面区别：肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。
在治疗方面，阳虚者中医方面多以：益肾温阳，会根据病情需要选用以下中药进行调理治疗：附子、肉桂、干姜、狗脊、熟地、莬丝子、续断、杜仲、巴戟天、阳起石、肉苁蓉等中药。（注：附子，主攻不守之药，通十二经，含有乌头碱*性，如要使用须先煎1小时方可服用或可询中医师指导使用，以防中*）。或可选用中成药：金匮肾气丸。
肾阳虚食疗多选用温热及补益肾阳，能暖脾胃的食物：如粟米、狗肉、牛肉、羊肉、韭菜、鸡肉、生姜等食物进行辅助调理。肾阳虚者忌食寒凉、易伤阳气之物，如：糯米、荞麦、苦瓜、芹菜、鸭肉、冬瓜、花生、空心菜、菠菜、香蕉、茄子、木耳等。
肾阴虚者中医治疗方法是：滋阴益肾，用龟板、熟地、女贞子、枸杞子、天冬、蒺藜、桑葚子、何首乌等中药进行调理治疗。可选用中成药丸进行调理治疗：六味地*丸。
肾阴虚食疗方面宜多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、木耳、海带、紫菜等。
在临床上要遵《中医基础学》的望、问、闻、切进行辩证施治，方可药到病愈。
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