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早泄相信很多男性都不陌生，也有一些男性正备受着早泄都困扰，早泄的发生不仅会让男性的心理压力加重，还会影响到夫妻间的感情，所以很多男性都害怕自己出现早泄，在日常都积极做着预防早泄的措施。但有一些男性可能不知道，早泄的发生和日常的饮食也有关系，要预防早泄，这些男性爱吃的食物要尽量少吃。
预防早泄要少吃那些食物?
一、各种辛辣食物
辛辣刺激的食物会导致身体分泌的物质被刺激，长时间摄取这些食物会导致内分泌功能发生紊乱，而在目前有很多人都比较喜欢吃各种辛辣刺激的食物，这些食物不仅能够刺激未来，还能够让身体得到满足，却不知男性想要预防早泄，这类食物就要尽量避免。
二、各种腌制食物
各种腌制食物可能吃起来口感比较好，但食物在腌制的过程中会加入大量的盐，而且有些在腌制的过程中需要长期暴晒在阳光下，在阳光下暴晒的食物会产生一种过氧脂质，这种过氧脂质在进入身体后会对身体的维生素以及器官造成影响，会促进身体衰老，所以男性对于这些食物要尽量少吃，避免这种物质在进入身体后促进性功能衰老，导致男性发生早泄。
三、烟酒
在生活中有很多男性喜欢吸烟喝酒，特别是在亲朋好友相聚或者是应酬的时候，而烟草中的有*物质会直接伤害到血管，会让男性的血液流通速度变慢，另外经常喝酒会让酒精对生殖器造成一定的影响，长时间吸烟喝酒会让男性的性功能受到影响，诱发生早泄阳痿等，所以男性要让自己戒烟戒酒。
男人床上表现不佳，可多吃这3种食物来改善!
1、鸡蛋
维持勃起在很大程度上受体内睾酮激素水平的控制，鸡蛋是维生素D的良好来源，而维生素D负责产生睾酮。每天吃两个鸡蛋会增加性能力，也是治疗早泄的好方法。
2、牡蛎
牡蛎含有丰富的维生素B6和锌，是一种有助于克服勃起功能障碍和早泄的食品。
3、杏仁
杏仁是促进男性性功能所必需不同营养素的丰富来源，杏仁含有促进男性荷尔蒙功能的维生素E，杏仁还含有大量的锌，可用于生产雄性激素并增强性欲，阻止早泄。
要解决早泄的问题，不仅要选择好的事物，同样要避免不健康的食物，千万不要忽视了食物对性能力的影响，这是提高性能力最健康的方式。
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