男人多吃这5种食物，轻松告别“快枪手”，老婆都为你点赞
泥鳅
泥鳅这里强烈推荐给大家，泥鳅价格也不贵，但是泥鳅的营养价值很高，泥鳅这种动物富含蛋白质维生素等身体必须的元素，能促进男人精子的形成，更重要的是泥鳅壮阳补精，对于精气亏损可以很好的改善。
大葱
当代医学研究剖明，葱的营养非常丰盛，它含的各类植物激素及各类维生素能保证人体激素渗出正常，从而起到壮阳补阴的浸染。
淡菜
淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功能障碍、早泄、房事过劳等症。
牛肉
牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，尤其是针对那些平时脾胃虚弱，气虚的人来说最适合不过的了
海参
海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精细胞的主要成分，对于房事困难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品，对延缓衰老和补气有不错的疗效。但海参不宜常吃，一周吃两次即可。
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