许多男性朋友对早泄并没有多少了解，很容易地将早泄等同于射精过快，从而造成了许多不必要的烦恼与麻烦。
早泄不是简简单单的等同于射精快
早泄是男性最常见的性功能障碍疾病，在成年男子中的发病率高达40-50%。而现阶段对于早泄没有统一的定义。一般认为“射精过早”是早泄的表现症状，因此部分男性朋友就简单地将早泄与射精时间直接联系起来。
有些“早泄”是自己多虑了
在男科门诊中，我们也常常会遇到不少怀疑自己“早泄”的男性朋友，实际上是想太多，把正常情况当成了一种异常，就比如有些男性朋友，性生活不规律，有时候“战斗时间”是10分钟，有时候又只有5分钟，这样就怀疑自己出现“早泄”了。
实际上，世界男性平均“战斗时间”也仅5.4分钟，只要不是低于3分钟，那基本上不用担心早泄，而且是否早泄也不能单以时间长短来判断，这需要让专业的男科医生来进行诊断，所以不要太过于担心。
坚持3分钟算早泄吗?给你早泄的权威标准，不妨对照看一下！
欧洲泌尿外科学会年颁布了《早泄诊治指南》，认为早泄应该包括以下几点：
“早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮时因提早射精而出现的性交不和谐障碍，在成年男性中发病率较高。”
(1)从初次性交开始，射精往往或总是在进入阴道1分钟左右发生(原发性早泄)，或者射精潜伏时间有显著缩短，通常少于3分钟(继发性早泄);
(2)总是或几乎总是不能延迟射精;
(3)消极的身心影响，如苦恼、忧虑、沮丧和(或)躲避性生活等。
饮食方面要注意！
有早泄、遗精、遗尿症状的患者平时生活中要注意清淡饮食，不要吃辛辣、寒凉、刺激或油腻的食物，例如炸鸡腿、炸鸡、烤串、辣椒、胡辣汤、冰冻可乐、冰淇淋等。
可以多吃一些温肾的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、虾、蟹、牛奶、韭菜等食物。平时要多锻炼身体，增强免疫力。尽量降低性生活或手淫的频率，不要熬夜，多注意休息，保持精力充沛。
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