中医养生什么样的饮食是最好的饮食呢 - 早泄

TUhjnbcbe - 2021/7/4 21:32:00

中医里有“性急则生热，味厚则伤气”的说法。意思是说，饮食与人的性情有直接的关系，如果一个人性情急躁，身体内就会有热，如果吃的食物味道太重，就会伤害身体内的气。同样，一个人吃了太多属阳的热性食物，他们的性情慢慢地就会变急躁，大家看一看能吃辣椒的几个地区，比如四川、重庆和湖南，就明白了，所以历史上四川、重庆和湖南都是出将*的地方，素有“无川不成*”，“无湘不成*”的说法。那么，什么样的饮食是最好的饮食呢？饮食贵在平淡。读《*帝内经》时，人们常常碰到“平人”这个词，什么是平人呢？平人就是阴阳平衡之人，因为阴阳平衡，所以他们健康无病。平淡是什么意思呢？平淡就是阴阳平衡，不偏不倚，平平淡淡。大德无言大道至简大味必淡真正的美味在于平淡，最好的饮食就是阴阳平衡的饮食，什么都要吃一点，什么都不宜太多。健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。在健康问题上，你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。请大家记信一个原则，吃植物性的东西一宁要点70%~80%，动物性的东西只能点20%~30%。另外，生命储备是维持阴阳平衡的基础，它包括三个方面：一个是饮食，一个是睡眠，一个是房事。这三个方面是增加生命储备的三大要素，是维持身体阴阳平衡的主要环节。
　　首先，我们看饮食养生。饮食养生就是说首先我们要通过补和泻来维持生命的阴阳平衡。其次就是睡眠。睡眠养生是对生命的充电，通过休息，以达到生命能量的储备，所以我们提倡睡子午觉。最后，是房事养生。房事养生是对生命的协调，它的重大意义在于协调人体的阴阳平衡，阴阳平衡，衰老就能够减缓，寿命就会延长。
　　所以，食养生、眠养生、性养生是生命的储备养生。它们互相结合、互相配合，对维持人体的阴精和阳气的平衡、维持生命的阴阳平衡具有非常重要的意义。往期精彩回顾小偏方很难找，总有你需要的喝冷饮、早上洗澡、熬夜??名医眼中的作死指南中医养生‖常见中医手法治疗颈椎病及腰椎间盘突出症知道你的身体缺啥不？看这张表就够了！快收藏~老是腰酸背痛？每天做1次，让你骨骼好、精神好、身体棒！记忆力越来越差吗？别着急,７个小妙招帮您忙,一学就会！超强的视力恢复法！提肛运动

女人提肛紧致、养颜；男人提肛补气、提阳中医养生‖三七粉有＂六不喝＂,我不信你没中招!(附最全三七粉用法)红糖加一宝，专治小毛病！错过可就亏大了男人应该知道的男科常识有哪些？腰好的人命也硬！腰椎间盘突出的防治保健操教学图解！科普：上厕所看手机，竟有可能导致这么多疾病！手淫上瘾怎么办？5招教你戒除射精快=早泄吗?性交多长时间才算正常?6大宝典让阴茎增大增粗，阴茎短小的八个保健方法推荐“毛都没长齐，就想啪啪啪？”男人多少岁开始性生活比较好？什么是早泄？如何正确区分真假早泄？性爱频率计算器：检验性生活是否健康早泄、肾虚、前列腺炎之间有什么联系！专家教你如何调理手淫带来的危害！阳具变长靠谱吗？还不如来点确实对阴茎增长有帮助的方法呢！妇科疾病地图！看你在哪里？月经“鲜血”变“黑血”，是谁弄脏了你的大姨妈？量大、提前、量少、推后，痛经？“月经不调”该怎么办！大姨妈之前，胸部胀痛、水肿，究竟怎么回事？肥胖的根本原因是“肝郁”和“脾虚"（减肥法）月经量少还推迟？姨妈血都去哪儿了？女人有没有妇科病，看内裤就知道......中医养生‖中医养生应从哪方面入手？人体如果达到五级湿寒，命在旦夕！对照一下，你是第几级？背后长了很多的“小米粒”,里面出来一个硬硬的，知道真相后惊呆了！人体各部出汗表（夏天出汗的必备参考）男性养生知识：男人如何预防肾亏？中医养生‖脾虚是个啥？看嘴知脾虚中医所说的“气”到底是什么呢？中医养生‖一杯*芪水，竟有12种好处中医养生‖睡姿不对，迟早遭罪！哪种睡觉姿势最好？入睡难、容易醒、失眠…看看这篇文章吧！今晚或许就能睡好了中医养生‖你买的中药是真的吗？76种常见中药材、饮片造假手段全揭秘中医养生‖泡脚的时候加点它，三天逼出体内湿气！其实，熬夜也没什么“特别”的坏处，只是容易早死!中医养生‖中医忌口大盘点，你知道多少？如您对我们有任何意见或问题，都请您在本文底部“写留言”，我们将会根据您的提问做相关编辑和回答。责任编辑/虫子※掌柜献温馨◆健康进万家※｜老药铺｜——传播中医养生知识，弘扬传统中医文化，养生是一种生活态度，使您和您的家人增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐生活！老药铺中医养生堂自媒体想收到更多的相关养生知识吗？请动下手指点击