哪些习惯会让你形成习惯性早泄？
日常生活习惯往往对男人健康影响非常大，特别是一些不良的生活习惯面男人生殖健康影响甚大，需要多注意，很多人就是因为恶习而导致早泄，因此需要多克服这些不好的日常生活习惯。
导致男人早泄的生活原因：
1、先天不足
就是我们常说的肾虚，肾亏。先天不足，所说的就是男性先天性的身体较弱，肾比较虚，这样也不容易使性生活长久，射精过快，则为早泄。这类患者需要多注意补肾，强精。
2、过频手淫或妄想不遂
手淫或妄想不遂会伤肾，也会造成心神不宁，这样就容易导致早泄、心悸、失眠等症。因为不良的生活习惯，手淫往往对男人身心健康造成伤害，出现习惯性早泄。
3、房劳过度
在中医的角度看，恣情纵欲，性生活不节制，则会损伤肾气与肾精，即引起早泄。很多年轻人都不能很好的控制，纵欲过度，往往就是给自己带来身体上的负荷过度，导致早泄
4、饮食所伤
饮酒过度，虽然酒能助兴，但是过犹不及，过度饮酒导致阳痿早泄。喜欢重口味的食物如辛辣食品，容易伤脾伤胃。脾虚可引起水谷代谢紊乱，久而久之就会导致肾虚。脾肾阳虚可发生阳痿早泄。
5、前列腺疾病
因为前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。
患上习惯性早泄怎么办?专家表示，习惯性早泄多由心理因素和器质性因素引起，专家指出，在夫妻生活中，女方起着至关重要的地位，只有在女方的体贴和关心下，才能够帮助男方解除其思想顾虑，增长房事时间。
治疗习惯性早泄的四大方法
1、减少性的冲动和性敏感性
男女双方在性交前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。应用避孕套进行性交也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。
2、间歇刺激法
此法属行为疗法的一种，方法是通过性交或非性交的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。
3、牵拉阴囊法
性交分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当性交进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。此方法可在性交中由夫妻双方完成，也可和间歇刺激法配合进行。
4、挤捏阴茎法
在性交过程中，阴茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当刺激达到一定阈值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩，精液经尿道射出。挤捏阴茎法，也是一种循序训练的行为疗法。方法为由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎背侧(注意不要滑动阴茎)，上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与阴茎勃起的程度成正比，反复训练可延缓射精的紧迫感，提高射精刺激阈值，重建射精时间。绪。