早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，它已成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。成年男性患早泄后，要及时治疗，不可拖拉，以免出现永久性早泄。
早泄的病因可分为器质性和心理性
若是器质性疾病引起的早泄，通过自身锻炼就可慢慢恢复性能力。
若是心理原因引起早泄，除了需要接受心理辅导外，还可通过放松提气法，断续做爱法，意境转移法等自我疗法辅助治疗早泄。
放松提气法
房事时，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、性专家憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
断续房事法
在接近高潮前，停止抽动，片刻后再恢复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女性格外有刺激。但应注意在房事停顿过程中，男性要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女性敏感区。
意境转移法
房事时，男性可有意避开与房事有关的幻想，去思考其他问题。待妻子高潮临近时，立即移回意境，快速抽插S精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
此外，避免自慰，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，强肾锻炼，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
良好的身体素质才是房事时间长短的根本，每天闲时强肾壮阳锻炼让你威猛一生（在