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阳虚
阳虚知识你知道
平时会觉得自己怕冷吗？手脚冰凉或者疲倦无力吗？面色无华、小便清长的情况有吗？其实这是人体阳气不足、温煦功能减弱造成的，就是中医中所说的阳虚。
那么阳虚形成的原因是什么呢？
阳虚形成的原因
1、久居寒凉之处或喜食生冷食物均损伤脾胃阳气，中焦虚寒日久波及心阳、肾阳。
2、年老久病肾经、气血随着自然衰老而慢慢消耗殆尽，或者慢性疾病不断损耗人体正常气血，气血不能濡养五脏，日久发展为阳虚。
3、先天禀赋不足或生长过程中营养不良导致的身体素质低下，先天阳气不足。
具体症状
Specificsymptoms
阳虚一般表现为畏寒肢冷，喜热饮、小便清长、大便稀薄、面色苍白、舌淡苔白、脉沉迟无力，有的也会有神疲乏力、气短等气血虚的表现。
阳虚的位置不同所反映出的情况也不同。比如心阳虚会心慌、爱出汗、情深疲惫、怕冷等。脾阳虚会有怕冷、水肿、爱肚子疼，小肚子发凉、口水多，舌淡胖嫩。肾阳虚则会头晕眼花，腰膝酸软，性欲减退，男性阳痿早泄，女生宫寒不孕。
阳丨虚丨知丨识丨你丨知丨道
治疗方向
Treatmentdirection
阳虚的位置不同，治疗原则也不同。心阳虚证的治疗原则为益气温阳，常用的中药有人参、*芪、肉桂等。
脾阳虚证的治疗原则为温中健脾，常用的中药有人参、白术、炮附子、干姜、炒淮山药等。
肾阳虚证的治疗原则为温补肾阳。常用的中药有附子、肉桂、鹿角胶、熟地、山药、酒制山茱萸、盐炒杜仲、菟丝子等。
阳丨虚丨知丨识丨你丨知丨道
预防措施
PreventiveMeasures
1
1规律作息，避免过度劳累和熬夜。
2
坚持锻炼，可以采取散步、慢跑、瑜伽、太极等运动方式。
3
规律饮食，注意营养均衡，尽量避免辛辣刺激的食物。
4
适度性生活，改掉不良生活习惯。
5
生活中注意调节自己情绪，保持一个良好的精神状态。
随笔最近太忙了，没有太多时间更新