早泄会大大影响了女性的性满意，所以早泄丈夫一般都有很大的心理压力，感觉对妻子有内疚感。一般认为，大多数早泄是功能性的，但器质性引起者也不能忽视。所以说预防早泄尤为重要，从饮食中预防早泄就更为重要了，下面我们就一起来看看专家介绍的吃什么菜可以防止得早泄。
1、青虾炒韭菜：青虾g，韭菜g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹*酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
2、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
3、桂圆醴：桂圆肉g、放在细口瓶内，倒人60度白酒毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
4、青虾炒韭菜：青虾g，韭菜g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹*酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
5、大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。
6、菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
7、熘炒*花猪腰：猪腰g，*花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;*花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加*花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。