有人看气色差/毛孔粗大/出油/黑眼圈眼袋，但是熬夜呀。有人看荨麻疹/慢性湿疹/痤疮/玫瑰糠疹，但是熬夜呀。有人看闭经/早衰/崩漏，但是熬夜呀。有人看腰酸乏力精神不济/脱发/阳痿早泄，但是熬夜呀。有人看怎么吃都面*肌瘦/不吃也胖越胖越没精神，但是熬夜呀。
有些人看高血压/心脏病/脑梗，
但是熬夜呀
甚至有些人就是来看失眠的
但是熬夜呀。
有些人问我为什么肾虚呢？
因为熬夜呀。
睡觉是最好的补肾药。
几点算熬夜？
11点以后。
虽然晚上熬夜但是晚醒呀或者白天补觉呀，睡眠时长是保证的呀。
完全不一样，入睡时刻和时长两回事，子时就得入睡。
现代人晚上不好好睡觉，主动或被动熬夜，白天没精神，靠咖啡提神。很多患者就诊时会问我，自己能不能喝咖啡，或者喝中药时能不能喝咖啡？一般情况下，喝了不会心慌、失眠、大便溏的可以喝。但是完全可以喝人参替代呀，却没有多少人知道。后来想了想，还是个认知问题。人的认知是不断受外界影响和冲刷的。可以说每个人每一天都是新鲜的人，大家接收着电视、广告、