在性生活当中早泄仿佛成了肾虚的代名词之一，但是“时间短”可不一定就是早泄。以时间为标准来算的话，一般认为进入阴道后少于两分钟射精为早泄。以抽动次数为标准的话，一般认为抽动次数少于10次至30次为早泄。
但判断自己是否有早泄的问题并不是看一次两次的性生活状况来判断的，而是看一段时间内的性生活情况。如果最近工作太累，可能休息一段时间就会恢复了，先不要盲目的认为自己就是早泄了。生活中可以补肾的食物有哪些？1、韭菜韭菜对于男性补肾壮阳效果非常显著，在民间的另一个名字又叫做起阳草，不但可以帮助男性补充经血，并且对于肾功能也有很好的提升作用。还有一些男性出现性功能障碍以及早泄，除了配合医生进行治疗以外，还可以多摄入一些韭菜，韭菜含有大量的矿物质以及维生素是天然的壮阳食品。2、海参海参在海产品中是一种营养价值非常高的品类，不但含有比较丰富的蛋白质，还含有一种特殊营养元素，可以帮助男性提升精子的活性，对于改善性功能也是非常有帮助的。因此男性朋友们要想提升自己的性能力，可以适当的吃一些海参来进补。3、牡蛎牡蛎是天然的补肾佳品，含有非常丰富的锌元素，这类元素可以密切的和男性的生殖力联系到一块。不但可以促进精子的生长，而且还可以提升性功能。因此男性朋友要想保持良好的性能力，同时对于肾脏也有滋补作用，那么就应该多吃一些牡蛎。4、大葱在每家每户的厨房里面，经常可以看到的蔬菜就是大葱，大葱作为一种必不可少的辅料同时还具有壮阳效果。而且大葱里面的维生素含量非常的丰富，还可以刺进身体里面分泌大量激素，刺激性欲致使性功能得到提升。5、泥鳅泥鳅不但可以煮菜吃，而且还可以煲汤，而且泥鳅的营养价值非常的高。不但可以除身体里面的湿气，对于肾虚还有很好的滋补疗效。本篇文章属于转载，如有侵权请与我联系！
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