预防往往大于治疗。想必大家应该都清楚，阳萎，早泄。不仅给咱们心理上带来伤害。生活，工作中同样受到影响。生活不和谐，夫妻之间产生距离。
一、多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。
二、增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要生活有规律，多增加体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我身心健康和精神调节。除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。
三、穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时应穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。
早泄是很多上班族易得的疾病，但是专家说，很多早泄是不需要治疗的，只是心理问题，只要多沟通，注意性爱姿势都将可以改善，同时要时刻做到预防早泄，这样将会给你的生活多添加了一份美好。
随着社会飞速发展，亚健康人体正在走向青少年，久坐，熬夜，生活不规律，导致的一系列的身体不适。淤堵，在这样的一个环境下，不提升免疫力，增强抵抗力。
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