想要保持夫妻生活持久健康，想要让夫妻生活和谐，就一定要采取正确的措施。这是一个长时间的战争，大家也不必太过担心，长时间的坚持一些户外的运动，还有健康的饮食，就可以重新的找回自信，夫妻性生活不和谐要怎么办，下面就来给大家介绍一下吧。
夫妻性生活不和谐要怎么办：
首先，记住如果房事产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。最后，就是心态，这个可是至关主要的，心态要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。
其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
最后，平时多运动锻炼，强健的身体才是坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
对于男人来讲早泄的危害是不可比拟的，早泄越来越倍受