俗话说
男人是一座青山，山不在高，只要青翠、挺拔。女人喜欢男人如山，是因为山是坚强刚毅的。一个真正的男子汉应该如山，当风雨来临时，男人张开臂膀，挺身而出，让心爱的女人得到幸福感和安全感，任凭电闪雷鸣，山岿然兀立，决不动摇！但是，当山体内部被掏空，山的根基不稳时，男人还如何精心呵护你的女人？
工作的压力！
随着现代生活节奏加快，工作压力增加，以及不健康的生活习惯等因素，让很多男人处于亚健康状态，何时出现肾虚自己都不知道。
广东省中医药学会生殖医学专业委员会发布了《广东省男性肾健康调查报告白皮书》，调查结果显示：
下面就来看看男人肾虚的六大征兆
征兆一：哈欠连连，经久不止
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚症，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、小便清长等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
征兆二：无缘无故感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
征兆三：无故出现恐惧的感觉
这里说的“恐”就是俗称的胆怯。由肾虚导致的“恐”，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。肾阴虚的人，在“恐”的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
征兆四：怕冷，常伴头晕无力
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软、面色黧黑、头晕无力等症状，男子还会有阳痿、早泄、滑精的问题。男人肾虚，还常伴腰痛。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部酸涨、乏力等症状，这主要是男性性事频率所致。中医认为，肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，在人体内相互依存、相互制约，性生活或自慰过频，会导致男性出现阳萎、早泄、滑精、少精等病症。
征兆五：喷嚏频频，常伴耳鸣
中医认为，肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，阳气充足，身体抵御外邪的能力增强。男人肾虚常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肾虚相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使精髓不足，脑失所养，出现耳鸣。
征兆六：尿频，常伴腰痛
自测：一天小便几次最正常?A、6次;B、7次;C、8次;D、9次正确答案：C
专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次毫升左右，总量不超过0毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。正常的男人来说，晚上是不起夜小便的，但如果出现肾虚，晚上就很容易起夜小便了。若是一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚很严重了。男人肾虚，还常伴腰痛。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部酸涨、乏力等症状，这主要是男性性事频率所致。中医认为，肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，在人体内相互依存、相互制约，性生活或自慰过频，会导致男性出现阳萎、早泄、滑精、少精等病症。
中医提醒：
男人肾虚六大征兆可表现在同一人身上，也可单独出现。出现上述征兆不要过分担心，更不要病急乱投医！专家建议，应补肾固本，食补强过药补！
从中医的经验，长期食用牡蛎，是最佳食疗方法
牡蛎具有补肾壮阳功效，最佳的食疗方法
牡蛎又称大蚝，素有“海中牛奶”之称，是卫生部批准的药食同源的保健疗效食品之一，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、以及复合磷脂、牛磺酸、磷酸肌醇、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）等活性成分，其所含的必需氨基酸完全程度和质量比例优于牛乳和人乳，所含的锌是所有食物中最高的。锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。男性缺锌，会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱，并使雄性激素水平明显下降。《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，补肾壮阳，并能治虚，解丹*”。《汤液本草》谓：“牡蛎，为软坚之剂，本肾经血分之药也”，对男性有生精强肾作用，可辅助性治疗肾阳虚或肾阴虚以及因精子过少而引起的男性不孕等症。
海洋中哪里的牡蛎最好？
位于北部湾畔的美丽滨海城市—钦州，是著名的“中国大蚝之乡”，年产量在20多万吨以上。年“钦州大蚝”获中国农产品地理标志登记。同时，钦州也是被称为“海上大熊猫”的“中华白海豚之乡”，因为白海豚对生态环境要求很高，如果生活的海域受到一点污染，白海豚也将无法生存。因此，在中华白海豚生态圈中生长的深海牡蛎，实为牡蛎中的上品，与其他海域产的牡蛎有天壤之别，活性营养成分更高，味道更鲜美。
有最方便食用方式吗？
补肾固本的宝贝—肾金牡蛎！！
肾金牡蛎是生命研究所10多位专家历经多年的研究成果，是一款以北部湾海豚生态圈深海牡蛎为原料，采用科学配方和专利技术生产，专门针对男性生精补肾、增强性功能的保健产品。保持了牡蛎的生物活性，高浓缩、高含量、小分子结构，吸收率超过90%，不添加任何激素，无任何副作用，不产生依赖性，不会反弹！
友情提示：每天坚持食用肾金牡蛎是您的最佳选择，千万不要乱吃壮阳药，因为壮阳药里面含有化学类激素，容易损伤肾脏。“性”不“性”福只有自己和心爱的人知，但愿所有朋友也都能把“性”福指数高高挂起！
男人为自己，也为自己疼爱的女人，果断“吃”起来！
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