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随着工作和生活节奏的加快，越来越多的人出现肾虚问题，尤其是男人。提及肾虚，很多人都会认为，男人肾虚就是肾阳虚，女人肾虚就是肾阴虚，因为男性阳刚，女性阴柔嘛。
其实这有一定道理，但是这样认识是不对的。男人也有肾阴虚，女人也会肾阳虚，所以我们应该分清肾阳虚、肾阴虚，还是阴阳两虚，避免乱补乱用药，影响身体健康。
那么如何分辨阳虚和阴虚呢?
腰部反应
阴虚的人总是腰酸;阳虚的人，腰部总是又冷有痛，不能受凉，一冷就会加剧。
舌头
阴虚的人舌头颜色鲜红、舌头较小并且舌苔少;阳虚的人，舌头一般又白又嫩，看起来明显呈病态，并且舌苔又白又多。
脸色
阴虚的人一般比较亢热，脸色长期燥红;阳虚的人一般面色不好，发白甚至发青呈病态。
精神状态
阴虚的人一般容易莫名发火，身体燥热，心里发慌;阳虚的人大多手脚冰凉身体怕冷，心情压抑，不太说话，容易感到疲惫。
冷热
简单来说，就是阴虚的人总是燥热出虚汗，手心汗多;阳虚的人就比较怕冷，手脚发凉，身体无力。
阴虚和阳虚其实仔细观察并不难区别出来，如果不注意区分，一虚就胡乱补进，看到什么药都吃，可能会适得其反，越补越虚。归根结底，一般意义上，阳虚多是过寒，阴虚多是过热。一定要对症再下药，这样补肾才能更有效果。
肾虚和前列腺关系：
肾和前列腺功能是对应的，“肾虚”大多是前列腺疾病引发前列腺功能衰退，性激素失调是主要的发病原因，所以一般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢复。
普遍的补肾壮阳药多含有类激素样作用，会加重性激素失调，导致腺体硬化加重，甚至出现大面积钙化，腺体功能受到更多损伤，所以会越治越虚，建议不要服用。
所谓“肾虚”实际上是前列腺僵死硬化后所导致的前列腺功能全面衰退，性激素失调是主要的发病原因。
肾和前列腺功能是对应的，肾虚的症状就是前列腺疾病引起的内分泌失调现象。如下肢乃至身体疲软乏力、失眠烦躁、怕冷或怕热等现象。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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如果出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、肾虚等任何症状，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大、前列腺肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以