虚就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢?人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。
肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；大便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。
肾阴虚：主要表现为上火我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，常常表现为面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动辄出汗，午后颧骨赤红，形体消瘦，小便*少，舌红少苔或无苔。
生活中要避免的四大伤肾习惯保护肾脏要从生活点滴入手，避免以下4种恶习是护肾的第一步。
吃得咸饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重，导致血压升高，从而诱发肾病。
经常憋尿尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦炎症反复发作，会损害肾功能。
大鱼大肉，爱喝啤酒吃太多蛋白类食物，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。
不爱喝水如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和*素的浓度就会增加，容易引发肾结石等。
尤其长期工作在空调的环境中，活动过少引起血液不流通，也很容易伤肾。
（本文完）
取结石，到重庆北大阳光（免责声明：本文来源于网络结石病诊疗中心等整合，著作权属原创者所有，我们转载此文出于传播更多资讯之目的，如涉著作权事宜请联系小编删除，十分感谢！）/欢迎分享到朋友圈/猜你喜欢的文章比肾结石更凶悍的不是结石本身，而是它！警惕不是所有的结石都能自行排出，肾结石盲目治疗风险大以下几种情况是不建议做碎石手术的：解答
肾结石是肾病吗？对肾脏有什么危害呢如果您有健康方面问题如：胆结石
肾结石
月经不调
早孕检测
无痛人流
宫颈疾病
白带异常
妇科疾病
……可免费预约咨询，直接向医生提问！预约方式：在