笔者82年出生，浙江温州人，30岁结婚，现今育有一子一女。80后农村长大的孩子应该对小时候的DVD录像带有深刻印象。在电视机，电话机未普及不知电脑网络为何物的年代，花5毛钱能在录像厅看一场小电影对一个14岁的少年而言无疑是奢侈的。故事就发生在那个阴暗潮湿拥挤的坐满了大人小孩的录像厅里。
在放完一盘刀光剑影的香港武侠片之后满怀期待着下一场好戏的开始。老板熟练地换着录像盘，悠扬的音乐响起，一男一女出现在屏幕上一言不和就开始互咬，打架，卧槽，打着打着衣服也打没了，战况比武侠片激烈多了，女方的惨叫声不绝于耳，此处省略8万字，接下来的剧情想必老司机都懂！一个未受过性教育14岁懵懂的少年在荷尔蒙的影响下开始模仿爱情动作片的情景从此一发不可收拾。
还记得第一次手淫经历好久才射精，快感过后产生罪恶感，知道这是不好的事情，可是还是不断追求快感。害怕被人发现于是每次都是百米冲刺的速度越来越快。
现在回头看就不难发现性教育的缺失，色情对青少年的影响。早泄的原因似乎已经找到了源头。从个人经验来看一开始手淫是不容易射的，经过朋友圈调查发现这一现象具有普遍性，即第一次手淫到射精时间是比较长的，随着手淫的次数增多，对射精的感觉越来越熟练，如何快速射精已经形成了一种习惯性技巧
总结早泄的原因，排除外伤及器质性导致的功能性障碍外，其基本成因是错误的习惯性！可以说是错误的习惯导致了早泄的产生！追求射精快感，长期手淫追求快速达到射精高潮的享受，久而久之行成一个受到刺激便快速射精的习惯！早泄是自己慢慢培养出来的！想要改变培养出来的习惯，用药物或者手术是南辕北辙！试问吃药能改变养成的习惯吗？答案是否定的！唯有通过改变习惯的训练，才能解决早泄的根本问题！
解决问题从学习开始。
（男性生殖系统图）
结合上图下面来了解一下基本的性知识，射精。
射精不是突然发生的事情！射精是如何产生的？至少分为二个阶段。
人体射精的过程
在阅读本文之前呢，可能你对射精这一过程的了解是比较笼统的。我们会有一个比较简单的认识：人的睾丸产生精子，射精就是把睾丸内的精子射出体外。
然而射精具体是怎样一个过程，如果不进行专门的了解，我们就无从知晓了。精子是在睾丸内的生精小管（也称曲细精管）里产生的，但很显然，在射精的过程中精子并不是从睾丸内直接射出体外的。精子从睾丸到达体外需要经过一条很长的管道，这条管道是由附睾管（5~6米）、输精管（50~60厘米）、射精管（2厘米）以及尿道组成的。
上文已经讲了，睾丸的生精小管内的精子是不成熟的，它需要进入附睾的附睾管内经过3周的时间来发育成熟，附睾管正是储存成熟精子的地方。所以这里我们首先纠正一下之前模糊的观点，准确来讲，我们射出的精子不是睾丸里面的而是附睾内的。整个射精的过程可以分为两步。
第一步：泄精。在性兴奋时相关神经的调节作用下，附睾平滑肌收缩，附睾管内的精子加速进入输精管；输精管也是在性兴奋的作用下通过较强的节律性收缩把精子输送到了壶腹部。
当来自附睾的精子汇聚到壶腹部时，壶腹部精液就会处于一种蓄势待发的状态，这时性欲会变得更加强烈，难以自拔。当性兴奋达到一定程度时，射精管由闭合状态打开，于是壶腹部精液和精囊腺的分泌液通过射精管进入了后尿道。
与此同时，前列腺也在性兴奋的作用下在后尿道分泌了大量的前列腺液。后尿道与膀胱相接处的膀胱括约肌闭合，以防止精液逆流进入膀胱，于是后尿道就变成了一个蓄精池，这时前列腺液、精囊腺液和来自附睾的精液在后尿道大量聚集，汇合成了即将射出体外的精液。这个过程研究者们称之为泄精。
第二步：射精。当第一步泄精过程完成时，后尿道区膨胀，周围神经收到刺激，将刺激传入脊髓神经的射精中枢，射精中枢发出射精指令，引起会阴部肌肉阵发性收缩，使精液冲开尿道外括约肌，射出体外。
在整个射精的过程中，第二步的精液射出体外是很短暂的，只有数秒钟的时间，但是第二步是在第一步的基础上发生的，而第一步泄精的过程并不短暂，它在我们的身体产生最初的性兴奋时就开始发生了。
如上所述，当我们的身体产生性兴奋时，附睾内的精子就会离开附睾，进入输精管，进入壶腹部，再进入后尿道。精子离开它本应存于其中的附睾管，可称为精失其位，而这个过程就是在我们接受性刺激，产生性兴奋时发生的。了解射精的过程知识对于如何控制射精是至关重要的，知其然，知其所以然！
以上我们分析了早泄的原因，学习了解了男性生殖系统以及精子的产生，射精的过程这些最基本的性知识。如果对这些最基本的性知识都不了解的话那么对早泄的恢复训练就无从下手，就会陷入网上各种“老中医”的圈套。
有了最基本的基础知识也就拥有了判断力。下面说说我个人寻求解决早泄的经历。
在有了十几年的手淫史后因为年轻早泄还不是特别严重，一般第二次还可以达到十几分钟还算勉强能应付。直到婚后一年想靠第二次的延时已经不太现实了，因为人的身体是一个不断损耗衰老的过程，嗜酒，吸烟，夜宵，熬夜，纵欲射精这些不良习惯慢慢消耗着身体能量。
最明显的是晨勃消失了，第二次的勃起越来越慢了，所以现在每天早晨还能支起小帐篷的小伙伴们要开始觉醒了。趁早学习正确的性知识，树立正确的性观念刻不容缓，如果不改变自己，就是在慢慢毁掉自己的身体，早泄不仅仅是男人的事情，也关乎着你的爱人，更影响着家庭的幸福！别忘了还有隔壁老王所以，我必须解决早泄。
因为不了解原因与基本的性知识，只是觉得早泄就是龟头太敏感了，那么一般人的想法就是用药，对，我当初也是那么想的，于是用延时喷剂，延时纸巾，各种神油。
那么有用吗？答案是否定的，用过的老司机都知道，这些外用药的原理就是麻痹龟头的神经，犹于神经被麻痹了导致了没有感觉甚至勃起困难，就算勃起了时间从原来的一分钟延长到3-5分钟那有什么意义呢，不过是五十步笑百步罢了。我觉得应该放弃这个方法。（后来发现解决龟头敏感问题的方法千年前就有了而且还十分简单，久病成医，这个古法经过亲身试验改良后写成教程发表在