TUhjnbcbe - 2025/5/30 17:21:00
可上年夜饭餐桌也可解馋常做低脂健康BySHINE岳食间用料羊排g淀粉50g料酒50g酱油20g姜5片葱1根椒盐粉10g五香粉10g芝麻10克花椒粉10g鸡粉2勺孜然粉20g辣椒面50g盐10克糖30克黑胡椒5克白胡椒5g做法步骤1、将葱一下的调料按比例混合打碎2、将一半打好的料和其他配料放一起抓匀3、腌制2小时以上放空气炸锅4、℃烤半小时翻面烤半小时5、烤熟撒剩下的一半料直接使用我是比较喜欢焦一点的翻匀℃再烤10分钟翻面10分钟6、烤成这样还有点料可以撒上也可以留着蘸着吃巨香小贴士可以改用烤箱干料按自己喜好添加焦香健康做起来羊排的营养功效味甘、性热，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2.羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、