近期我在网上看到一个有趣的新闻：卡巴斯基的手机依赖度调查显示，69%的人出门时必带手机，20%的人经常在吃饭睡觉、上卫生间时使用手机；43%的人早上起床第一件事就是查看手机，75%的人在不想和别人说话时就装作忙着用手机。另有23%的受访者表示：出门不带手机还不如裸奔。
随着我们社会的发展，手机成了我们必不可缺的工具，我们可以用手机办公，看视频，玩游戏，聊天，开拓视野等等。但我觉得，其实手机的作用是利大于弊的。很多人特别是青年人，每天啥都不干，只会抱着手机唰唰唰，完全沉迷在了手机的世界里，而忽略了身边的事情。每年因为玩手机而引发的事故也已经是不计其数了。但是这并没有给大家带来多大的反响。甚至很多小孩子都已经拥有了自己的手机，从此沉迷网络，没动力去学习。
长时间玩手机、看电脑，除了导致颈椎退变，颈肩椎间盘突出，脊柱过度后凸、神经性皮炎、失眠这些麻烦也会找上你。还有因为沉迷色情，而早早引起了阳痿早泄等的生理疾病，从此人生过的浑浑噩噩。颈肩椎间盘突出则会出现压迫中枢神经而头晕，耳鸣，四肢发麻等。
其实除了玩手机，我们还有很多事情是可以做的。比如运动，阅读书籍，与人交流，看看远处，逗逗猫狗，甚至学学武术都是很好的活动。
特别是运动，很多人因为长期的坐着玩手机，体内循环降低，就容易气滞，脾虚等，那么湿气就来了，这个时候人们就会觉得身体困倦犹如被已经湿透的衣服覆盖，头晕，耳鸣，小便频繁，大便黏腻，易上火，头面油等等~
都是脾主运化，喜燥恶湿，我们的湿气多是因为脾虚的引发，所以健脾补气就成了我们第一步该做的事情
四君子汤：人参、白术、茯苓各9g，甘草6g。方中人参为君，甘温益气，健脾养胃。臣以苦温之白术，健脾燥湿，加强益气助运之力；佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功益著。使以炙甘草，益气和中，调和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。
若呕吐，加半夏以降逆止呕；胸膈痞满者，加枳壳、陈皮以行气宽胸；心悸失眠者，加酸枣仁以宁心安神；若畏寒肢冷，脘腹疼痛者，加干姜、附子以温中祛寒。烦渴，加黄芪；胃冷，呕吐涎味，加丁香；呕逆，加藿香；脾胃不和，倍加白术、姜、枣；脾困，加人参、木香、缩砂仁；脾弱腹胀，不思饮食，加扁豆、粟米；伤食，加炒神曲；胸满喘急，加白豆蔻。大家可以随证而自行加减药味。
因为玩手机而引发的症状还有很多很多，而中医常说大医治未病。只要我们能控制住自己的欲望，多点参与实际活动中，那么就能避免很多病情甚至以外的发生，而成为一个能治未病的大医生啦！！赶快行动起来吧