随着工作和生活节奏的加快，越来越多的人出现肾虚问题，尤其是男人，提及肾虚，很多人都会，一虚就胡乱补进，看到什么药都吃，可能会适得其反，越补越虚。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种情况，肾虚主要表现为热的症状，表现为腰膝酸软、烦热、盗汗、失眠等情况、肾阳虚表现为冷的症状，四肢怕冷、腰膝酸软以及表现为性功能的障碍，比如阳痿或者早泄，对于肾虚的症状需要综合鉴别分析，有时候可能是肾阴虚中伴有肾阳虚或者肾阳虚当中伴有肾阴虚。
阴虚阳虚主要表现为：
咽干口渴、失眠多梦、大便秘结、心烦耳鸣、潮热盗汗、两颧泛红、肢体震颤、舌红、苔净、脉细数。
2、阳虚主要表现为：
形寒肢冷、精神萎靡、嗜卧懒动、大便溏薄、夜尿频多、少腹冷、面色恍白、舌淡、苔白、脉沉迟。
3、阴阳两虚的症状表现
阴阳两虚的症状表现则是两者的综合，如夏天手足心发热、冬天又手脚冰凉；时而口干舌燥，时而口黏、不想喝水，时而大便干结、时而大便溏稀。
补阴虚建议：
主要以壮阳、温阳的食物为主。
多食用狗肉、羊肉、韭菜、牛鞭、海参、桂圆、鹌鹑、虾、茴香等。
补阴虚建议：
主要以补阴、滋阴、生津养阴的食物为主。
多食用甲鱼、燕窝、银耳、红枣、百合、鸭肉、海参、黑鱼、海蜇、莲藕、豆腐、山药、金针菇、梨、萝卜、莴笋、芹菜等。
主要治疗：
治疗主要是靠中草药或者中成药调理，建议患者明确诊断，明确类型以后，再有针对性的治疗和处理，这样才能获得最大的治疗效果。