随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高。随之而来的就是人们的生活压力不断增大，经常性的熬夜抽烟过度劳累。这些因素都是导致肾虚的因素。肾虚的表现有很多，下面我就教大家如何看出自己是否存在肾虚的情况！
一：中医上讲酸苦甘辛咸对应肝心脾肺肾。所以肾虚人嘴里莫名其妙的感到咸。肾虚又分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，在舌头上可以看出舌质淡胖、舌边有齿印。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，在舌头上表现为舌质红、舌苔薄。
二：腰疼，中医上讲腰为肾之府！意思这就是腰是肾的家。如果肾不好肯定会影响腰的功能。肾不能提供充足的营养去保护我们的腰，所以我们的腰就会出现问题。这种的腰疼我们补一补我们的肾就会好转！具体的操作可以这样，买一些艾条每天中午的灸一下我们的腰，或者是买一点猪腰等东西吃一下，相信一段时间会就会改善！
三：瞌睡疲倦乏力！肾虚的人都有一个特点就是感觉老是睡都感觉自己没有睡多久。一到工作上就哈欠连天，整天的就是浑身无力。同时还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
四：肢寒畏冷。肾虚的人因为缺乏肾精无法化生充足的卫气去卫固体表抵御外邪的入侵。所以就会轻易的感觉的到冷！另外会出现男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
五：人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味，坏了，这个人一定是肾虚了!因为腐的味道属于肾的味道，五嗅(臊、焦香、腥、腐)里面的腐就是肾的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上发生腐朽的味道，说明这个人肾病很严重。
六：恐惧。中医上讲恐伤肾，那么换句话来说，肾不好的人会容易出现恐惧。这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考！
如果您出现这样的症状时一定要及时的调理，另外一定要加强锻炼增强体质。身体素质强了才能百病不侵。如果大家还有什么问题，欢迎下方评论区留言，最后祝大家生活愉快，谢谢！