我们经常在生活中听到女人气血不足的问题，但是很少有人知道男人也会气血不足，可能你听起来非常新鲜的，比如劳累过度、肾虚肾亏、失血过多、脾胃虚弱、饮食摄入不足等都可能导致男人气血不足，我们接下来就看下男人气血不足有哪些表现？
男人“气血不足”会失眠么？男人气血不足有哪些表现？怎么调理好
1、影响食欲
当男人出现气血不足的情况时，会影响消化功能，从而出现消化不良的情况，而且会导致男性朋友的食欲下降，时间长了后会让男性朋友的身体变得更加的瘦弱，男人气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，有可能与平时的坏习惯有关，比如说熬夜，长期的玩游戏、玩手机，平时可以吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡，这些补气血的食物。
2、睡眠差
男人气血不足还会影响睡眠，睡眠质量特别差，不是特别的困难，而且晚上很晚睡觉，即使睡着了，打呼噜的声音特别大，这些都是气血不足一些明显表现，还会导致失眠多梦的症状出现，这就要求大家不要熬夜，当然最根本的原因就是保证气血正常运行，男人如果气血不足，可以用中药调理，你说用黄芪和当归煮水喝，前提是要咨询一下专业的医生，不要自己擅自使用，以免出现不适症状。
3、性能力下降
男人气血不足的话还会危害性功能，比如出现阳痿、早泄等性功能障碍，导致性功能下降，可以吃蜂蜜，蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者，也可以做运动，比如说太极拳，练瑜伽都可以。