肾好男人才会更强壮，更健康，这历来都是大家共识。如果肾精损耗，人的元气就会大伤，就会发生身体不适。如果是男人就会出现，阳痿，早泄等疾病。
而如果是女性，则可能是月经不调，肾炎，贫血等疾病发生。这次主要是和大家分享，如果自己身上出现5种“变化”，那也许是肾脏出现“麻烦”。
毕竟很多时候，身体是会给你暗示，那么你就要勇敢去面对这些肾病表现。从而让自己更加警惕肾脏不适，远离肾虚发生。#分享饮食和健康#
再三提醒：身上若5处“变化”，或是暗示你，肾功能有“麻烦”。
01第一处变化：年龄和相貌不符，衰老增多
很多人肯定都有这样经历，本身一个30岁的人，你以为他50多岁。看起来就像是一个老人，外表衰老严重。近代衰老免疫学说认为，胸腺是人体衰老最早的器官，它的萎缩是人体衰老开始。
肾对于一个人来说非常重要，因为它主管着人的生长，发育，衰老等各个方面。而衰老的速度在很多程度上，取决于肾气强弱。如果一个年轻人从面部就能看见出很衰老，那他的肾功能一定有“麻烦”。
肾气充足的人，整个人都会显得神采飞扬有活力，人也显得有精神。但如果肾虚，肾气不足，整个人就会显得萎靡不振，胆小怕事，恐惧和人打交道。因此，如果年轻人出现这种变化，那么他的肾一定有“麻烦”。
02第二处变化：身体有啤酒肚，减不下去
男人的大肚子，已经被很多人当作是成熟及成功人士标志。不过现在还是有人意识到，肥胖会给身体健康带来危害和困扰。但是这样想法还是不够，因为啤酒肚还和肾脏健康有关。
很多男人大肚子是由饮食过量或者饮酒过量所致，也就是俗称酒啤酒。但是大家要警惕有部分人没有暴饮暴食，照样还是有啤酒肚。并且自己走两步就气喘吁吁，那么就可能是肾阳虚造成。
这样的体质不仅不需要节食，甚至还需要多吃一些。有些人啤酒肚真的减不下去，因为他就是大家说的虚胖。还常常伴有腹泻，这都是肾阳虚表现。如果大家身体有这样变化，那么一定要去接受正规检查，因为身体在暗示你，肾功能有“麻烦”。
03第三处变化：牙齿莫名松动，嚼不动食材
牙齿属于骨头，骨头的好坏决定了牙齿好坏。而牙齿的好坏，又由肾健康决定。因为肾主骨，肾精对于骨头具有滋补作用。只有肾健康，骨头才会更加坚固。
所以肾和牙齿关系非常密切，如果身体发生肾虚，那么骨头就得不到滋养，牙齿自然就可能会松动。当你看到这一段的时候，是不是马上去摸了一下自己牙齿。
很多20岁左右的年轻人，如果感觉自己牙齿松动，这有可能就是肾虚表现。这是身体对于你的暗示，暗示你肾功能出现“麻烦”。因此对于大家而言，当发生这种身体变化之后，医院接受正规检测。
04第四处变化：身上脸色暗淡无光，看起来晦暗
面色暗淡，也就是脸色发黑，并且晦暗无光，也很有可能是肾虚缘故。如果你突然之间发现自己也是这样变化，那么你自己就要警惕。也许是身体在悄悄给你暗示，暗示你身体肾功能出现“麻烦”。
这里和大家分享一点，都是脸色黑，但是有的是晒黑和生理上本身就是黑色。如果是肾气不足导致的黑色，脸色无光。最大一个特点就是，可以很明显感觉脸没有洗干净，人觉得晦暗。只要你把握这一点，自己就不会出错。
05第五处变化：身上不管怎样保暖，就是怕冷
一般情况下，男性其实比女人更耐寒，不仅仅是局限于年轻小伙子。但也有部分男性很怕冷，年纪越大的人表现就愈加明显。这些很有可能就是肾虚引起，当出现了这些情况以后，你就要注意补肾。
中医认为，人体阳气充足的话就能够抵抗寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷感觉。如果人体阳气虚弱，不能温暖机体就会产生寒冷感觉。并且不管自己怎么保暖，就是感觉还是冷。
如果你有畏寒症状，且常常伴有精神不振，腰膝酸疼，小便清长等症状，那么一般也就是肾虚表现。这是身体对于健康的暗示，大家一定要放在心上，暗示肾功能出现“麻烦”后，医院接受检查。
希望通过以上分享，能够帮助大家在生活中，更好保护自己身体。如果身体出现这5种变化时候，就是暗示你，可能肾功能出现“麻烦”，因此大家一定要积极应对。我是多多看美食，这一期分享就到此为止，欢迎你的留言。
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