受他人鼓舞、感激他人、向他人学习等都是好的，但你要是拿自己与别人作比较的话，那纯粹是在浪费时间。在人生的这场赛跑中，你的竞争对手只有一人，那就是你自己。你的目标就是不断超越自己，突破自己的极限，做更好的自己。
该研究团队分别将老鼠放入“有运动器材的笼子”和“没有运动器材的笼子”，然后观察老鼠的变化。结果定期运动的老鼠不仅很健康，而且毛发渐长，毛色也没有起变化。而被关在没有运动器材笼子里的老鼠，渐渐衰弱，甚至开始掉毛。这表明定期运动确实能改善毛发。
2、缺乏一定的训练，注意力不够集中，听不准音的高低长短，也就唱不准音调。