我相信很多人都想着自己能长寿，没有几个人不想自己能多活一些。很多人会问别人为什么很活到百岁？每人父母都想自己能活到百岁，看着自己的子女有一个好的归宿，看到自己家族子孙满堂，老人也开心，孙子也开心一家人其乐融融。俗话说：“家有一老，如有一宝”。很多人长寿的老人，她们都有很多共同的特点，不知道你们有没有观察过，可能不会在意。根据有关人士收集的信息，得出这些长寿老人的共同特点，也就是被人所说的长寿“秘方”，那我们看看这“秘方”吧！1.心率偏慢每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。2.手握力大
美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。3.耳朵大耳朵与肾脏密不可分的，而肾能力以直接影响着寿命。长寿之人耳朵一般轮廓较分明，耳门阔大，耳形耸高而长。4.鼻子长鼻子是人体吸收空气的过滤机，鼻道长的人，不容易吸入脏东西。所以对肺的刺激相对比较小。
5.眉毛长中医讲，眉毛长且浓密，有光泽，反映人体经血旺盛，代表着长寿。大部分长寿老人都有“长寿眉”。6.女性臀部大而长寿（自然大便是长寿特点）
研究证明，臀部脂肪可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。7.家族中长寿者多美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。女人这个地方越大越长寿，但是有一个弊端那就是，屁股大事吃过来的那不是长寿，那是要命的节奏，那是湿气重的特点，是因为吃了太多油腻食品，未被消化久而久之，就成了赘肉。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。湿气还有以下几种症状。1、不知道你们睡觉会不会流口水，多数人说流口水是个人的习惯，然而，这并不是流口水是你身体发出的信息，而是湿气重的人舌头上会有一层很厚的舌苔，舌苔边缘有齿印。2、人的小肚子显得很胀，看起来会比较大，肚子里面并不是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人还会出现浮肿的症状。
3、大便不成形、沾马桶：湿热会伤及脾胃，导致排泄功能出问题。尤其在春天，你会发现自己拉的粑粑很稀，还沾便池。4、要是人身体的各项功能开始下降，对于房事也是很理想，女性还会有阴部的潮湿难闻，男性常见为阳痿早泄，房事不振现象。
5、女人小便及妇女带下：出现小便浑浊、白带增多、阴部瘙痒等情况。这也证明了你体内是湿气重，这些表现很明显看出来。祛湿方法运动祛湿
运动可以帮助身体排毒，还可以缓解生活压力，运动的同时促进身体各个机能的运作，从而提高了身体代谢效率。增加自己的体质。2.蒸汗祛湿
通过高温发热流汗，使体内的湿气化作汗水从皮肤排出，这是时候皮肤的毛孔比平常的啊哟大，要注意不要着凉3.调味料
葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。因为它们低蔬菜的寒凉性质。