肾阴虚的主要症状表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干口燥、舌红少苔等。这些症状多是由于肾阴不足，导致虚火上炎所致。肾阴虚还可能影响生殖功能，男性可能出现遗精、早泄等问题，女性则可能出现月经不调、更年期提前等现象。
肾阳虚的症状则表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、面色恍白、精神萎靡、阳痿早泄、宫寒不孕、大便溏薄、夜尿频多等。这些症状多是由于肾阳虚衰，导致温煦失职所致。肾阳虚还可能影响人体的新陈代谢，导致水肿、肥胖等问题。针对肾阴虚的治疗，中医一般采用滋阴补肾的方法。常用的中药包括六味地黄丸、左归丸等。同时，患者还可以通过调整饮食、增加锻炼等方式来改善肾阴虚的症状。例如，多吃一些具有滋阴作用的食物，如黑芝麻、黑豆、百合等；适当增加运动，促进血液循环，提高身体素质。对于肾阳虚的治疗，中医则一般采用温阳补肾的方法。常用的中药包括金匮肾气丸、右归丸等。此外，患者还可以通过调整生活习惯、增加锻炼等方式来改善肾阳虚的症状。例如，保持充足的睡眠时间，避免熬夜；适当进行户外活动，增加阳光照射等。