中国是被烟毒害最严重的一个国家，早在清朝时期，因八国联军攻占我们中国，抢夺我们的国土，而且把烟土运到中国，让很多老百姓吸烟，造成很多人的身体素质特别的差，所以被很多的国家说成东亚病夫。所以这样一个不争的事实，触目惊心，作为中国人，不但不要吸毒品，同时也不要吸香烟.
虽然香烟不像毒品来的更猛烈，但是能让你慢性自杀，最终你会尝到苦果，所以我们会看到，有很多的夫妻，因为自己是老烟鬼，自己的老婆特别不满意，离婚的也大有所在.
我的朋友李斌，是一个老烟鬼，自己是一个司机，在他看来可以通过抽烟，让自己提神，这样开车会更加的有精气神，也许这样的一种说法和做法，真正给他带来了精气神，但是因抽烟带来的对身体伤害，如果去考虑的话，肯定很多人都不会选择通过抽烟来提神.
提神的方法有很多，比如可以嚼口香糖，可以喝茶叶，可以喝咖啡，那么你为什么要选择抽烟？因为这是下下之策，它可以使你的身体慢慢的中毒，最后会对呼吸道构成严重的伤害，而且会使你的免疫力不断的下降，最可怕的是通过长期的抽烟，会对男性的性功能下降，这不但影响到了自己的性功能，而且对于自己的爱人也不会满意.
所以我朋友由于是一个20多年的老烟鬼，可以不吃饭，但是绝对不可以不抽烟，这样的一种烟瘾，确实对身体的危害越来越严重，不但咳嗽特别严重，而且容易特别出现口腔溃疡，身体的免疫力特别差，最主要的是他的性功能下降很快，所以造成自己的爱人，正是如狼似虎年龄，但是由于他的身体素质差，出现了阳痿，早泄，在性功能方面，根本就不能更好地满足老婆，因此这也是老婆提出要离婚的最主要的原因。
作为每一个男人，特别是已经吸了20多年的老烟鬼，考虑自己的身体，考虑自己爱人的个人感受，那么你仍然在坚持抽烟，这是对自己的不负责任，同时也是促进自己离婚的一种因素。所以不管是抽烟能给你认为带来的什么好处，都必须要在考虑身体的状况情况下，以及自己爱人需求情况下，要尽快的进行戒烟。
虽然吸烟已经达到20年，但是对于一个男人来说，家庭是最重要的，为了家庭戒烟值，所以可以通过一天少两只，通过一段实践的坚持，再加上家庭的帮助，戒烟近在咫尺。