中医中补肾的方剂有很多，像大家熟知的六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。虽然都是补肾的，但适用于不同的肾虚类型和症状，如果不知道自己的情况，盲目选择药物，没效果不说，还会越吃越差。
首先，要分清自己是肾阳虚还是肾阴虚。
阳虚：主要以“怕冷”为主。
多伴有手脚发凉，甚至会出现手脚发紫的现象，而且容易感到疲劳乏力，经常犯困、嗜睡、多梦，还可能会尿频、尿急、尿量过少，甚至夜尿频繁。
阳虚舌质淡，舌苔白厚。
阴虚：主要以“热”为主，表现为阴虚内热。
最明显的症状就是潮热盗汗、手脚心热，一阵一阵地发热，睡着后出汗出的，能把枕头、被褥都湿透，还有口干、目眩、头晕、失眠的症状。
阴虚舌质发红，津液较少，舌苔薄或者无舌苔。
今天就和大家分享一个补肾的“猛方”！就是五子衍宗丸，五子就是5种植物的种子。
方药：枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。
菟丝子：温肾壮阳、固精缩尿；
枸杞子：滋补肝肾、益精明目；
五味子：补中寓涩、敛肺补肾；
覆盆子：甘酸微温、固精益肾；
车前子：清热利尿、渗湿止泻，保持血液和小便通畅；
整个方子有填精、补髓、益肾的功效。对于肾精亏虚导致的腰膝酸软、疲劳乏力、头晕眼花记忆力减退、不育、遗精、早泄、夜尿频多等都能起到调理作用，还能固齿，让牙齿坚固。
六味地黄丸偏向于滋阴，金匮肾气丸偏向于补阳。而五子衍宗丸是补肾益精，肾主藏精，肾阴肾阳都是由肾精化生出来的。另外，五子衍宗丸较为平和，可以一点一点帮我们把亏空填补回来。