脾胃虚弱可以长期吃山药，山药药食同源，既可以食用又可以药用，对脾虚有很好的药用与养生价值，与朋友们浅谈如下。
一、先谈一下历代医家对山药的认识：
1.《本草纲目》：“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。”
2.《本草正》：“山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”
以上足以看出，山药具有补脾补肾的功效，治疗腹泻，肺虚咳喘，肾虚滑精早泄，女子带下等诸虚损病证。
二、再谈一下山药的渊源：
山药始载于《神农本草经》，原名薯蓣，因唐代宗名豫，故避讳改名薯药，后又因宋英宗讳曙遂改名山药。为薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的根茎。以河南产量最大，质最优，习称“怀山药”。
三、山药的功效与药用价值：
山药性甘平，归脾、肺、肾经。具有补脾肺肾气，益脾肺肾阴的功效。常用来治疗：
1、脾虚证：
脾胃病：表现为不思饮食、饮食少、时常腹泻、倦怠乏力、面色萎黄、身体消瘦，舌淡苔白，脉弱等，可以用山药食疗或者汤药使用，如《和剂局方》参苓白术散。由于山药“气轻性缓，非堪专任”，多与人参、黄芪、茯苓、白术等健脾补气药合用，增强健脾之力。
妇科（脾虚）带下：表现为妇女带下色白或淡黄，无异味，绵绵不断，四肢不温，精神倦怠，尿频，舌淡苔白或腻，脉缓弱。可使用山药食疗，或者加入汤剂治疗，如《傅青主女科》完带汤，与人参、白术合用，健脾祛湿止带。
2、慢性虚损证：对于慢性久病，虚弱羸瘦，营养差，需要调补，可作为营养调补佳品，做成菜，或者煲汤，长期服用。
3、其他作用：
肺虚证：本品补益肺气，兼能滋养肺阴，可用于治疗肺虚咳喘。
肾虚证：本品补肾气，兼能滋肾阴，可用于治疗肾气亏虚引起的腰膝酸软、滑精早泄、遗尿、女子带下等。肾阴虚引起的形体消瘦、女子月经量少、甚至闭经、男子遗精等。
消渴病（糖尿病）：本品即补脾肺肾之气，又补脾肺肾之阴，常与补气生津之品配伍治疗消渴病，如《医学衷中参西录》玉液汤。
四：用法：水煎服，十至三十克，麸炒增强健脾止泻作用。
五：验方集锦：
1、小儿腹泻：山药30克磨成粉，适量、白糖适量，煲成粥呈稀糊状，分4至5次服用，婴幼儿可以调稀少量频服。
2、口腔溃疡：山药20克，冰糖适量，一天两次煎煮服用，糖尿病人慎用冰糖，效果良好。
3、冻疮：山药30克，捻成粉，调成糊状，涂抹冻伤处。
六、注意事项：有对山药根须皮肤过敏者，慎服用，或戴手套处理山药根须，以防接触性过敏。
以上浅谈山药对于脾胃虚弱的调理，可以长期服用，希望能帮助到朋友们！
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