想要夫妻两个人的感情变得更加和谐和提升，以及家庭幸福，必定缺少不了夫妻生活，夫妻生活也是提高生活质量的一种保障，而且也能够加固夫妻之间的感情，但是往往在人们的身边，很多男性总是不注重保养身体，导致出现很多坏习惯，伤害了自己的性功能，如果男性的性功能变差，就会直接影响到夫妻之间的感情，男性行事能力越来越差，或许以下这3种行为有关系，还是尽量改改吧。
男人“行事”能力越来越差？或许和这3种习惯有关，你中招了吗？
1、长时间窝在软沙发上
随着人们现在经济的不断发展，人们的生活水平变得越来越丰富多彩，家里的各种用品也变得越来越舒服，很多人习惯性买一些软沙发，所以说男性往往在家没事的时候就喜欢窝在软沙发上，其实对于这种做法一点都不利于身体健康，因为如果男性窝在软沙发，身体的支点可能就会下垂，双腿就会不自然的夹紧，压迫到男性的生殖系统，阻碍血液循环，长时间对男性的生殖系统造成不良的影响，很可能出现性能力越来越差的情况。
2、骑自行车的时间过长
现在生活当中很多男性都非常注重自己的身体健康以及养生，往往很多人就会选择骑单车的方式锻炼身体，其实这是一种很好的锻炼方式，但是如果男性长时间的汽车，很可能对私处产生不良的影响，因为单车坐垫相对来说都是比较硬的，很容易挤压到男性的阴囊，导致生殖系统神经受到一定的损伤，长时间就会影响到生殖系统的血液循环速度就会降低行事的能力越来越差。
3、大量地吸烟
相信大家都非常的清楚，吸烟有害于身体健康，但是很多男性却依然抵挡不了对于香烟的诱惑，香烟当中有着大量的一氧化碳用户经以及焦油会直接影响到身体的血液循环速度，而且这些有害的物质还会牵涉到男性的生殖系统，导致男性出现肾虚阳痿早泄，也影响到了夫妻生活的质量。
怎么摆脱性无能呢？
1、揉搓涌泉穴：对于生活当中的男性来说，想要摆脱性无能的话，在平时不妨揉搓自己的涌泉穴，涌泉穴是非常重要的穴位，能够有利于帮助疏通身体当中的各个经络以及促进身体当中的血液循环速度，也能够帮助男性滋养生殖系统，提高自己的战斗力。
2、抖动阴囊：还有最后一个小动作，提高男性的性功能有着一定的帮助，男性在生活当中不妨将两腿伸开，用一个手扶住阴茎，另一个手托住阴囊的下面，上下进行抖动，但是小编在这里提醒大家，注意抖动的时候不要太过于用力，动作一定要轻柔，坚持一段时间，相信有很大的收获哦。