根据最新的医学临床数据统计，很多夫妻现在患不孕不育的概率越来越高，而且是处于一种逐年增高的状态，伴随着医疗技术的不断提高和人文思想的开放，许多人将不孕不育这种问题转嫁到男人身上，而且大部分男性的不孕不育真的是因为自身原因所导致。
怀孕这个过程首先要拥有精子和卵子的相结合，才能够孕育出新的生命，但是男性朋友的身体状态和不孕不育有着很大的关联，人们的生活节奏和社会步伐越来越快，导致压力过大的男性在高压环境下生存，出现了身体质量下滑的状态。今天小编就和大家分享一下耗损男性精元的三个习惯，其实第一个都知道却戒不掉。
1.烟酒不离手
当今社会，由于男性的工作原因，应酬的时间会比较频繁，抽烟喝酒，甚至是由于长期抽烟喝酒导致的烟酒不离手，引发的烟瘾和酒瘾都会刺激男性精子的成活率，导致男性的精子死亡率过高，同时还会引发其中的有*物质，造成男性精子畸形，同时经常抽烟喝酒的男性朋友容易造成不孕不育，所以说如果男性正处在备孕期间，或者是想要自己身体健康的话，及时将烟酒戒掉，以防不幸的事情发生。
2.高压下工作
压力每个人都有，但是男性身上的压力可能会更多一些，由于工作和家庭的双重压力都会给男性带来一些或多或少的压力，其实男人经常处于高压之下，会对男性的精子造成一些影响，同时还影响男性的心情。长时间伴随着心情低落，会影响男性的心理健康，从而导致男性出现早衰以及阳痿早泄的现象发生，此时爱人应该多鼓励和爱护男性，或无助于疏解和缓解心理压力，从而更加健康的生活和工作。
3.作息不规律
正常的生活作息会给身体添能加油，但是如果经常熬夜或者是由于工作原因所导致长期加班或者是过多应酬入睡时间过晚，或者是没困难会造成男性的肾脏器官，以及减少男性精子的成活率，降低男性精子质量，都是重要原因，特别是在备孕期间，男性朋友小编劝阻一下，特别是备孕期间，男性尽量养成早睡早起和营养膳食的习惯，自律的调节自己的生活作息，这样才可以有助于身体的健康和恢复男性的精元。
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