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每个男性都害怕出现早泄，虽然问题小，但会降低性生活质量，甚至引起其他性功能障碍。很多男性对早泄存在一定的误区，胡乱用药非但不能让早泄问题有所好转，反而会延误最佳的治疗时间。关于早泄的认知误区有哪些？误区一、手淫时射精快就是早泄诊断早泄的标准有很多，并不是手淫时射精快就代表着早泄。以抽动次数为标准，阴茎进入阴道后抽动次数少于10次，被诊断为早泄。以时间为标准，阴茎进入阴道一直到射精，时间少于三分钟是早泄。以性伴侣反应为标准，多次性生活不能让女性达到性高潮，也可被称为早泄。手淫是常见的性行为，能让性压抑得到释放。无论是手对阴茎的刺激量还是频率都比正常性生活强，带来的快感也比较强烈。手淫消耗的体力和精力少，所以很多男性迷恋于手淫。手淫越频繁、时间越短越容易形成男性早泄。误区二、阳痿和早泄是一回事很多男性把阳痿和早泄混为一谈。早泄是射精速度过快;阳痿是阴茎在有效时间内不能正常勃起。阳痿和早泄根本不是一种疾病，早泄患者不管用什么样的壮阳药都没有任何效果。误区三、禁欲能预防早泄很多男性认为控制性生活的次数就能防止早泄，其实这是错误认知。禁欲时虽然不排精，但精液会不停生成，易引起梦中遗精。长时间不排精也会使得精液瘀堵，降低精液质量，从而引起少精症或弱精症。另外频繁排精会导致男性的性欲望下降、没有任何精神、阴茎疲软和勃起无力以及腰膝酸软等。其实保持规律性生活是防止早泄最有效的方法之一，青年人一周安排2~3次，中老年人一周1~2次即可，适度的性生活能满足生理需求，降低阴茎头敏感度。温馨提示大部分男性的早泄和心理压力过大以及紧张有关，需保持平和心态。建立和谐美满的家庭环境，夫妻之间相互体贴和配合。当出现不射精时不能互相指责和抱怨，应及时找出原因，共同配合治疗。另外多学习关于性解剖和性生活知识，了解正常的性交方法以及反应过程。不能过度禁欲，因为性生活次数减少，不利于雄性激素释放。另外要保持规律生活，多参加体育锻炼，如下蹲、散步或游泳等，有益于自我身心健康和精神调节。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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