开开心心避开脂肪肝 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/13440.html早泄，是成年男性最常见的性功能障碍之一。
有数据指出，大约有21%-33%的男性存在早泄。而在门诊和网络咨询射精快的这些男性中，真正被确诊为早泄的，只占10%-20%左右。
即便如此，早泄男性的数量还是巨大的。而且这个比例落在每一位早泄患者的身上，那就是%。
更为重要的是，早泄并不是完全意义上的男性问题，它还严重影响使用者（性伴侣）的「用户体验」！
在以前，如果男性射精太快，在性生活中表现不好，无法满足女方，很多女性都不会太“在意”这件事，而是选择默默承受这一切。这主要的是她们不知道向谁倾诉，也不知道该怎么办。
现在，越来越多的女性勇敢地站出来寻求帮助。在某种程度上讲，这也是个好现象，毕竟夫妻生活是夫妻两人过，要满足夫妻两人的需求才可以。
1、只要男人不感到痛苦，痛苦的就是女人！
我收到了这样一条私信。
这位女生的老公从他们开始有性生活的时候时间就很短，短到女方还没怎么准备好呢，男方就已经射精结束了。还为自己的早泄找借口。等到女方怀孕生产后，再过性生活还是早泄。但是，这时候男方的态度就变了，那意思“反正孩子都有了，还能离咋地”。
男方早泄不仅不治疗，还满不在乎。不管时间长短，反正他是爽到了。这种态度就是有问题的。
他没有因为时间短而感到痛苦，他不觉得自己有问题，他不愿意去治疗。那么，她就没有办法获得令人满意的性生活。
这么看来，男人早泄对女人是非常的不公平。
2、如果男人不想治早泄，就很有可能PUA女人
我曾经接到过一个类似的咨询。
这位女性也是结婚好几年，男方基本都在一分钟以内。每次喝酒之后能坚持稍微久一点，而且是要“喝多”一些，有比较明显的醉意时，他的时间才能坚持个一分多钟。
对，连三分钟都没有超过。
女方也多次跟他表达过这方面的诉求，想让他去治一治。结果你猜男方怎么回答？他竟然一直给女方说，“男人都是这样的”。
我直呼“好家伙”！自己有问题不仅不去治疗，反而“安慰”女方说男人都这样。真是一个字：绝！
3、想治疗早泄该怎么办？
前面所说的还是个例，毕竟作为整个人群来说，奇葩占比还是极少的。只不过我作为这方面的专业医生，遇到的“奇葩”就会多一些。
现实生活中，确实还是有很多男性主动寻求治疗的。
那么，万一遇上早泄，该怎样科学延长时间？1、运动锻炼
有研究对在日常生活中经常进行运动锻炼的人，和久坐不动的人进行了比较，发现前者IELT（阴道内射精潜伏时间）较长（秒vs.秒），发生早泄的比例更少。每周至少5次超过30分钟的中等强度运动可以帮助延长时间，其中盆底肌锻炼是一个不错的选择。
另外，研究发现完成盆底肌训练的患者中有54%的人获得明显改善，时间从2分钟提升到10分钟。而且对于35岁以下的患者效果更好，治愈率为65%。不过，这需要2-6个月的长时间训练才可以。2、行为训练
我们最常用的行为治疗方法为挤压法（squeeze）和停-动法（stop-start）。-挤压法：通过挤捏丁丁头而中断想要发射的冲动，反复两三次后再发射；
-停-动法：简单来说就是在男性感觉到性刺激强烈，快要射精时，立刻停止，如此反复训练。
这两种方法可以帮助男性接受中等强度的兴奋，进行循序渐进的训练和治疗，从而增加时间，增强自信心。行为训练建议在有相关经验的医生指导下进行。
3、心理治疗
要有正确的性观念，降低对治疗结果不切实际的过高期望值，改善人际交流障碍的困扰，适应干扰夫妻生活的体验和想法并增加与伴侣的沟通和交流，从而增强自信心，减小心理负担和焦虑。
有些人就是在夫妻生活时太紧张、太焦虑、太担心自己表现不好，或者性刺激太强，容易出现早泄的情况。大家可以放松心态，在夫妻生活时有意降低神经的兴奋性，甚至是在杏焦的时候转移注意力，也可以帮助降低接收到的性刺激强度，从而延长时间。4、药物治疗
偶尔出现早泄的情况，或者症状比较轻，可以尝试以上这几个方法来慢慢改善。但是对于一些情况比较复杂和严重的患者来说，还是需要通过药物来治疗的。
在药物延时方面，很重要的一类就是5-羟色胺再摄取抑制剂，包括按需服用和规律服用两类，前者如达泊西汀，后者有舍曲林等，通过升高突触间隙内的5-羟色胺，发挥延迟的作用。
不过，需要注意的是，无论哪种药物，都不要自行盲目服用，一定要在医生或者药师的指导下使用！
许超
