北京白癜风专科医院哪家好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html说起备孕，积极准备了好几年，却始终没怀上，从期待满满的少女心情，变成负能量超载的“怨妇”心情.......在备孕这条道路上，有时候不一定是疾病影响了好消息，也可能是因为消极情绪的干扰。研究表明，不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%～-32%，有抑郁倾向的占11%～-25%，严重影响男女双方的心理健康。
坏情绪对怀孕影响究竟有多大？
当女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，会使下丘脑的功能受到抑制，无法下达指令。时间长了，卵泡的发育、成熟和排卵，怀孕就受到一定程度的影响。若是男方压力过大或情绪不好的话，那么则有可能出现阳痿、早泄等一系列男性健康问题，精神压力过大甚至会影响精子的质量，压力越大或者情绪低落都会影响到受孕结果，长期如此会形成恶性循环。当人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，也会影响受孕母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。
备孕期间如何调节情绪？
1、在工作当中适当给自己减少一些压力，不仅会让心情好一些，对于身体健康来说也是有益的；2、知识了解。关于备孕、怀孕、孕期、分娩的一些相关知识，提前进行一些了解还是很有必要的；3、与长辈沟通。把小家庭的计划讲给长辈们听，并告诉他们不要进行过多干涉。不然影响到小夫妻的心情，是会造成适得其反的结果的；4、充实业余生活。很多时候压力就是因为自己想的太多，可以做一些别的有益的事情分散一下注意力；5、备孕是两个人的事情，互相体谅彼此的不容易，互相鼓励，营造一个温馨的备孕氛围，会让备孕事半功倍；6、因疾病因素导致的不孕，一定要及时寻求医生帮助，积极治疗，减轻心理上的负担与压力。?所以，当你感觉在备孕过程中压力很大，时不时会因为莫名其妙的小事发脾气，心情沮丧，对怀孕感到焦虑、紧张，不想面对亲朋好友任何关于怀孕、生产等方面的关怀时，那你就应该注意了。你可以出去逛逛街、听听音乐、看看电影，跟好友倾诉一下坏心情，或是可以找专业的心理咨询师，咨询一下，通过专业心理指导纾解不良情绪，往往能取得事半功倍的效果！
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