早泄

注册

 

发新话题 回复该主题

冬季驱寒法,经常吃它,增强抗寒力,告 [复制链接]

1#
冬至以后天气越来越寒冷,每次回家都是手脚冰凉,这个时候就应该进补以备度过寒冷的冬天。奶奶告诉我的冬季驱寒法是一道以羊肉为主的菜谱,想必冬天大家肯定经常吃羊肉,羊肉温补可以增强抗寒力,是冬季的时令食材。但是羊肉性温吃多了还会上火,这个时候就要荤素搭配了,那么就要学学这个菜谱了,这道菜谱就是高汤羊肉杂蔬煲。一口羊肉一口蔬菜,好吃不上火,滋补暖胃,告别手脚冰凉。菜谱中的蔬菜可以自行搭配,可以选择冬季祛火的萝卜,当然要看大家的口味了,快动手做一做吧。高汤羊肉杂蔬煲By璐瑶配料:羊肉卷克、菜花克、高汤克、茭白克、年糕克、泡面克、奶酪适量、精盐适量、鸡精适量、小葱适量、料酒适量烹饪步骤:1.将杏鲍菇切片2.将花菜洗净切小朵3.将茭白切片4.准备一个锅,加入高汤冰5.然后加一点水煮开,在锅里加入以上切好的蔬菜,用大火煮沸6.然后加入年糕7.加入泡面一块煮开,再加入羊肉卷8.再加入泡面再加入泡面包的调料包的调料,加一点鸡精调味9.最后撒点芝士煮开即可烹饪小贴士:1、羊肉,性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。2、羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。这道高汤羊肉杂蔬煲你们学会了吗?喜欢美食杰的文章请点赞、
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题