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心理性早泄该怎么治疗调整 [复制链接]

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性心理记得第一次跟老婆发生性关系的时候,那时候我们还没结婚,心里有些顾虑,所以第一次我就很失败,不知道是不是因为心里又影响了,现在我和老婆结婚已经快两年时间了,每次房事我还心里还是有些顾虑,总是出现早泄的症状,这种情况自己怎么调整? 妮哥答:心理性早泄往往与男性的心理紧张有密切的关系,以下几种情况容易导致男性在房事是过度紧张,引发早泄。大多数的心理性早泄,只要适当的调整自己的心理,就可以恢复正常的。
  心理性早泄可以进行非药物性治疗,只要持之以恒,就可以取得很好的效果。不管何种早泄,其发病的根本原因都是射.精所需要的刺激阀值太低,行为治疗就是提高阴茎头神经反应的阀值,延迟射.精时间。了解自己得心理性早泄的原因有果必有因,只有知道了原因以后,才知道该从哪些方面入手加以解决。导致心理性早泄的因素有很多,比如说在性方面缺乏理性的了解,比如说夫妻关系非常的不融洽,比如说在房事当中非常害怕总是害怕表现不好,再比如说第一次进行房事非常紧张等等。从这些原因上也可以看出来,都是心理方面的原因,解决的时候要从这些原因入手。建立自信心在性方面。有些男性缺乏自信,总是担心自己的表现,总是觉得自己能搞砸房事。也正是因为缺乏自信,在房事上总是很紧张,所以就容易出现心理性早泄的问题。想要解决心理性早泄,一定要多培养自己的自信心,多给自己心理暗示,一定要时刻提醒自己,自己是最棒的。有了自信心,在房事上就能更加放得开,表现就会更加好,早泄问题就得以解决了。调节不良情绪有一些跟房事无关的不良情绪也会影响到男性的房事,使得男性在房事当中出现射精过快的情况。比如说在工作中获得了非常大的压力,或者在生活中遇到了很大的困难,这样都会出现一些不良情绪,使得正常的生活都会受到影响,自然也会影响到房事。拥有积极的健康的心态,用科学的方式来排解生活中的不良情绪,这样才能解决心理性早泄的问题。良好的生活习惯现在很多男性都有熬夜的习惯,这种生活习惯在一定程度上,也会导致早泄的情况出现。保持良好的生活习惯和规律作息,做到早睡晚起,戒掉烟酒,尽量不要熬夜,树立能战胜疾病的信心,戒掉过度自慰,防止出现婚前性行为。要及时消除心理上的障碍,正确的面对房事,平时多学习正确的性知识,不能因为偶尔一次的房事失败而堕落。夫妻双方应该多进行沟通和交流,不能一味的指责和抱怨,要给男性一定的理解和体谅,及时消除他们心理上的包袱,来保证房事的和谐。试行为上的治疗虽然心理性早泄是心理因素导致的,但是适当的行为治疗也是不可缺少的。心理早泄患者可通过行为治疗的方式来缓解,可以通过增加射精频率、停止,然后再开始射精的方式,也可以增强骨盆底肌肉的收缩运动、通过挤压、转移注意力或者改变体位的方式。夫妻双方的感情要有融洽,坦诚的交流。夫妻双方要对彼此有足够的了解,才能缓解房事时的紧张感和冲击。锻炼自己的意志患上心理早泄的患者,在平时可以通过运动,控制自己早泄的次数。比如游泳、快步走或者慢跑等。来提高身心素质,增强控制意志的能力。另外,要保持规律的房事,如果过度自慰或者频繁房事的话,会让性器官以及中枢神经一直处于疲劳状态,从而引起阳痿或者早泄等,男性不能通过重复二次房事的方式来延长房事的时间,不然会对身体健康带来一定的损伤。保持规律的房事,能够保持男性的性欲望,同时提升了其性能力,防止发生早泄。如果早泄的症状一直存在的话,则需要适当的注意是病理性因素导致的,医院完善相关的检查,搞清楚具体的病因后,才能有针对性的进行治疗。对于心理性早泄患者而言,在平时护理的时候需要保持良好的生活习惯、调整好饮食结构、可以适当的尝试行为上的治疗。夫妻之间要进行合理的沟通之所以男性会得心理性早泄,有可能是夫妻之间出现了问题。想要解决这个问题就要两个人进行积极合理的沟通,只有了解了对方心中所想,才能摆脱心中的枷锁,才能彻底的击退心魔。房事不和谐千万不要互相推诿,要多鼓励,多理解,尤其是女方,更是要用包容的态度来解决这个问题,如果经常指责,男性的心理性早泄也会转变为生理性早泄。心理性早泄是因为心理因素导致的早泄,它属于早泄的一种,但是并不是特别难以治疗,有的时候根本不用治疗,通过调理就能够好转。希望各位男性不要给自己太大的压力,积极调理自己的不良情绪,遇到心理性早泄不要反应过度,正确调理就能渡过难关。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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