小酒怡情，大酒伤身，适量的喝酒对人体是有好处的，可以解压去乏、暖身、加快血液循环。现在不仅男人喜欢喝酒，女人也开始渐渐的喜欢喝酒。遇到高兴的事要喝，遇到烦恼的事要喝，朋友聚会更要喝。但是你们知道酒后有这四件事不宜做。
一、酒后不要立即睡觉
喝多酒后，很多人就容易犯困，然后立马睡觉。但是这是一个非常不好的习惯。酒精靠肝来分解，睡觉以后，人体的新陈代谢会变缓慢，对于肝脏解酒非常不利。如果是酒精中毒，可能会一睡不起，非常危险。建议在酒后，可以洗把脸保持清醒，然后喝点醒酒汤或者蜂蜜水。
二、酒后不宜洗澡
很多人喜欢在酒后去洗澡可以清醒一下，尤其是男性朋友喜欢在酒后蒸桑拿。但是喝完酒后立即洗澡，容易使热气聚集在体内不易散发，加重醉酒的状态。还会使血管扩张，心脏负担加重，甚至会导致呕吐和晕厥。
三、酒后不要运动
喝酒会使身体容易缺水，所以酒后会容易感到口渴，如果酒后立即运动，身体会容易产生脱水现象。酒精有抑制心肌收缩的作用，使心脏泵出的血液量减少，所以酒后会心跳加快，血液循环加快。运动本身就会增加心肺的负担，如果酒后立马运动，对身体是极为不利的。
四、酒后不宜同房
很多人认为酒可以助性，会提升自己的战斗力。虽然酒后时间是有所延长，但是容易使男性朋友阳痿早泄。这种助性的方法是不可取的。
当你发现眼干、面色发黄、或者酒量明显下降时，说明你的肝脏已经出现功能障碍。肝脏不能完全的代谢和分解酒精，引起脂肪肝和酒精肝就为时已晚了。胃疼和腹泻也是饮酒过量的症状，酒精刺激胃黏膜，严重时会导致胃出血。身体是自己了，痛苦也是自己受。所以日常生活中，酒可以喝，但是要适量。能推的酒局能推就推，不如多陪伴家人或者锻炼下身体来的好。
