男人要爱惜自己，补肾、强阳、壮阳很重要，这3种常见药材别错过
时间一点一点地流逝，人们的年龄是越来越大了，身体也越来越老了，为了健康，需要一些补助品来调理身体的一些毛病。而男人很需要保护的就是肾，可是市面的一些保健品，有的会添加一些危害身体的物质或是添加剂等等，让人不是很放心。今天，小编就来讲一讲几种不错的药材保健品。
1、 菟丝子
菟丝子是一位中药，特别能够益精补肾，还具有保健肾脏的功能，很大程度上可以避免肾与肝的阴虚现象的发生，而且对腰间与膝盖酸软、经常遗尿等症状都有很好的治疗效果，对保健的效果很好很好。
不仅男子，就连女子也是可以适量地吃一些菟丝子的，能够达到美容养颜的功效。
2、 覆盆子
覆盆子是一种浆果类药材，能够起到补肾、固精、壮阳的效果，尤其是对男子的早泄与阳痿等症状有着不错的疗效。
而心血管疾病患者也可以适量地使用覆盆子，吸收其中的水杨酸，它也堪称天然的“阿司匹林”，对促进血液流动有着极其好的效果。很大程度上避免心血管疾病的发生。
3、 枸杞
枸杞大家都知道吧，基本都吃过吧，它也是十分常见地药材。枸杞对人的身体有着很好的保健效果，可以搭配食材，也能当做药材，都是很好的，在日常生活里，枸杞可以用来泡茶，煮粥都是可以的，但是要适量，不要经常，否则补过头了就不好。
当肾脏出现了一点问题，吃点枸杞，能够起到护肾脏、强肾脏的效果。
大家还知道哪些常见的保健食材与药材呢？欢迎留言评论，讨论自己的想法。
