10个男人有9个都是虚的，主要还是肾虚，这句话是否夸张了？大家好我是和医生，为什么男人容易肾虚呢？肾虚又该如何调理，今天我一次给你讲清楚!
首先中医认为这个肾呀，它可并不是单纯的一个器官，我们的生殖发育，头发、骨骼、脑髓等等的生长和发育，都和肾有关系，是我们的先天之本，换句话说，就是身上任何一个地方呀，出问题，都有可能会影响到肾的健康，而压倒男人肾脏主要有“三座大山”。
首先是精神层面的大山
可能是源于自己和家人的健康，或者是学业、事业的压力，长期的药理和不良的情绪，然后导致气血呀，运行不畅，气血具有濡养全身的作用，肾得不到气血的濡养呀，就可能会亏空。
然后我们再来说一下身体层面的大山
物价涨的越来越快，工资缺没涨多少，每天还要加班工作或者熬夜学习，身体长时间得不到休息，损伤到了精血，这样也可能会引发肾虚。
那最后一座大山呀，就是不良的生活习惯作出来的
很多男性喜欢抽烟、喝酒，或者说是爱吃辛辣油腻，口味重的食物，爱看小视频，有的还有手活的习惯，这些习惯久而久之呀，也可能会伤到肾脏。
那对此我们应该如何来拯救，这个已经虚弱的肾呢？当然不是吃一些腰子和生蚝这么简单，我们需要简单的先自测一下，自己到底是肾阴虚还是肾阳虚。
中医认为，肾阳虚的人群呢，会因为体内阳气的不足呀，会出现怕冷，比正常人更容易感到冷，有的还小便频繁，起夜多，平时呢，没啥精神，欲望低下，气色还不太好，很容易感到累，须发早白或者是不举易泄，对此呢，我们应该采用温补肾阳的方式，来补肾，比如说我们常见的桂附地*丸、金匮肾气丸、右归丸，都是补肾阳效果较好的中成药。
而肾阴虚的患者呢，多数症状和阳虚相反，比如说比较怕热，有时候还会潮热盗汗，口干口渴，有的人还会手心或者是脚心发热，胸闷烦躁，欲望比较强，容易早泄，还有阳强早泄，而滋补肾阴的中成药呢，比较常见的就是知柏地*丸，还有这个六味地*丸了。
好了，今天关于肾的内容呢，和医生就和大家分享到这里了，我们下次再见！
