男人早xie要注意饮食调理,可多吃这6种 [复制链接]

　吃什么食物可以改善早xie?

　　1、洋葱和大蒜

　　洋葱和大蒜都富含大蒜素，这是一种促进男性xing欲的关键成分。大蒜素可以调节血液流向男性性器官，从而改善引起早xie的过早性兴奋。经常食用洋葱和大蒜，可以让男人更加的持久。

　　2、西瓜

　　西瓜含有大量的植物营养素，抗氧化剂，可改善血管舒张，为阴茎提供更多的血液。通过多吃西瓜，可以通过自然疗法治疗bo起功能障碍，这也可以帮助男性缓解早xie引起的症状。

　　3、燕麦

　　燕麦含有血清素，这是一种有助于减少焦虑和压力水平的必需化学物质。早泄与焦虑和压力水平升高直接相关。此外，燕麦富含蛋白质，从而有助于提高睾丸激素。

　　4、菠菜

　　镁在she精过程中起重要作用，镁的缺乏也会导致早xie。将菠菜作为日常饮食的一部分，以增加镁的摄入量，这可以帮助减轻面临的一些症状，如早xie和勃起功能障碍。菠菜还含有维生素K，维生素A，锰，叶酸和各种其他有益于人体健康的营养素，对身体健康也是必须的。

　　5、生姜和蜂蜜

　　吃生姜会增加体内的血液循环，增加了阴茎的血流量，这使得男性可以更好地控制射精，生姜也有助于保持勃起。蜂蜜是一种强壮的cui情剂，可以提高生姜的效力，将半匙生姜与蜂蜜混合，然后在睡前食用就可以起到效果。

　　6、核桃

　　核桃富含抗炎作用，含有丰富的omega-3脂肪酸。它们还含有大量的铜，抗氧化剂，维生素B，钼和锰，核桃能够治疗bo起功能障碍，阳wei和早xie，因此定期食用核桃会带来令人难以置信的健康益处。