我们身边有很多年龄明明比我们大很多，但是看起来却比我们年轻有活力。其实衡量人体年轻与衰老，用自然年龄（岁数/年纪）来衡量并不合理，生理年龄才是衡量的最好标准。其实每个人都会因为肥胖、亚健康、缺乏运动、疾病、肾虚等问题或多或少的出现衰老，其中肾虚就是一个最常见的衰老原因，而且表现也非常明显。
肾虚导致人体衰老的六大表现
1
丢三落四
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，丢三落四、极大的影响了生活的质量和工作的效率。2
谢顶、脱发、白发
中医说“肾，其华在发”，发为血之余，又血化精，而精藏于肾，头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。归根结底，一旦出现脱发、白发的症状，就说明你的肾气不足。
3
牙齿松动
从中医来说，肾主骨生髓，齿为骨之余，故牙齿亦为肾中精气所充，牙齿也属于骨，所以肾虚都可以从牙齿中反应出来。肾虚的人，牙齿容易松弛脱落。为什么很多人明明三十出头牙齿就出现松动的原因了。
4
眼花耳鸣
中医认为，肾开窍于耳，一旦肾出现问题，就会出现耳鸣，听力下降等情况出现。古籍中记载：肝肾同源，若肾气不足，肝脏就会出现问题，就会表现的眼上。这也是为什么很多人出现了不符合年龄的眼花耳鸣的原因。
5
性功能下降
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。
6
腰酸背痛
肾为元阴元阳之根，元阳具有温煦、生长、化气、防御、调节等功能，肾阳虚则会见畏寒怕冷，手足甚至四肢发冷，腰部冷痛。
想要年轻下去，不仅要远离疾病，还要注意保养。多运动、少懒惰，多喝水、少酗酒，多休息、少熬夜，多开心，少生气。只要拥有一颗不老的人才能跨越岁月的阻碍继续年轻下去！
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