导读：
年9月26日是第14个世界避孕日，中国计生协、联合国人口基金和中国青年网络共同倡议全国以“科学避孕，她和他共同的责任”为主题，旨在提高公众科学避孕意识和能力，减少非意愿妊娠的发生，增进青春健康工作社会影响力。
背景
每年9月26日是世界避孕日，这是一个国际性的纪念日，其愿景为“建立一个没有意外妊娠的世界”。目前，全世界已有超过70个国家和地区在每年9月26日前后举办相关的纪念活动，目的是倡导青年人能自信和坦诚地交流避孕问题，引导青年人使用科学的避孕方式，以呼吁青年人提高避孕意识并为自己的避孕和生殖健康做出负责任的选择。
年5月，中国计划生育协会、中国青年网络、清华大学公共健康研究中心共同发布的《全国大学生性与生殖健康报告》指出，在首次性行为时，有15.61%的大学生没有采取避孕方法；每次性行为都采取避孕方法的大学生只有56.98%。在日常的性行为中，女生采取避孕措施的频率相比男生更高一些。此外，82.25%的男生能够双方协商或由自己决定使用避孕措施，而女生只有73.55%；由对方决定避孕措施的男生比例为5.49%，女生则达到16.20%。由此可见，在青年群体中，女生在避孕上的话语权比男生弱。
科学避孕是男性和女性的共同责任，男女双方有同等权利决定发生安全性行为，包括坚持正确使用安全套和其他避孕措施。如今，越来越多的青年人意识到避孕是男女双方共同的责任，并愿意站出来倡导、发声，通过自己的力量将科学的避孕观念和知识分享给更多人，让青年男性、女性都能更全面深入地了解避孕知识，从而有意愿且有能力做出对自己和伴侣负责任的决定。
各种避孕方式靠谱指南
安全套
靠谱程度：靠谱！避孕效果较高，前提是正确使用，每次都用，全程使用。
方便程度：需要事先备好；如果是临时兴起，得到各大便利店购买。
适用人群：男用的大家比较熟悉，基本上是男人都能用；还有女用型，事前放在阴道里，主动权和使用权归女方。
额外好处：可以阻隔绝大多数的性传播疾病，比如HIV、梅*等等；对早泄有一定防治效果；事后“打扫卫生”比较方便。
副作用：极小！心理障碍，少数人对橡胶过敏，罕见掉在阴道取不出来，可能堵塞马桶。
费用：丰俭由人；社区有免费派送。
俗话说「天有不测风云，人有意外怀孕」，总有一些错误的使用方式或者防不胜防的意外（俗称运气不好）让人中招。耍帅，用牙齿撕开套套包装
用牙齿撕开安全套包装的这位年轻人，你是小电影看多了吗？你知道这样可能会撕破套套吗？
正确方法：用你灵活的手指将安全套的外包装从豁口处撕开。
在套套上抹油性润滑剂
油性润滑剂会分解乳胶安全套，造成很多微小的破孔，增加避孕失败的概率。
顺便说一句，油性润滑剂比较难洗，而且容易刺激阴道，任何情况下都不建议使用……
使用过期的套套
安全套也是有有效期的。如果你看到他从皮夹最深的夹层里掏出一个陈年老套，先仔细看一下有效日期。
避孕套一旦过期，乳胶就可能老化并失去弹性，容易开裂。而且长期处于高温或低温环境的避孕套，可能在有效日期前就出现问题。
正确方法：套套用一个拿一个，如果要长期存放，钱夹不是一个好选择，屁股温度高啊……请将套套存放在阴凉干燥的地方。
复方短效避孕药
靠谱程度：靠谱！避孕效果接近98%，前提是按规定吃药不漏服，第一盒需要1周后才有避孕作用。
方便程度：一个月需要连吃21天或者每天都吃药。容易漏服。
适用人群：女性。但是哺乳期、抽烟厉害的人、近期得过深静脉血栓、乳腺癌病人等不能吃。
额外好处：可以调经、治痛经、治多囊卵巢综合征、祛痘、抑制内膜异位症、减少子宫内膜癌和卵巢癌风险等。
副作用：小！吃药头3-6月可能会乳房胀痛、点滴出血，极个别出现血栓等。别被孩子偷吃了！
费用：几百元/月；社区有免费派送。
宫内节育器（环）
靠谱程度：靠谱！避孕效果较高。事后5天内放环可紧急避孕。
方便程度：一次放环，一次取环，其他时间“傻瓜式”避孕。目前的节育环有效期一般5-7年，所以需要定期更换。
适用人群：女性。已完成生育任务、数年内没有生育要求者。
额外好处：有一种药环：曼月乐环，还可以防治痛经、月经过多等。
副作用：小！放环取环需要做小手术，环可能卡到子宫肌层、穿孔、掉下来、放环后出现点滴状出血等。
费用：有医保者，符合计生*策，免费。没有医保，小手术需要几百块，环的费用数百到上千元（曼月乐环，不能医保）不等。
不过，今天才上环是来不及了~
皮下埋植
靠谱程度：靠谱！正确使用避孕效果接近99%。
方便程度：一般在前臂小手术，一次放，一次取，其他时间也是“傻瓜式”避孕。有效期3-5年，所以需要定期更换。
适用人群：女性，哺乳期也可以用。
额外好处：一定程度上可以缓解痛经。
副作用：医院。月经失调，不规则阴道流血或者闭经。
费用：放取小手术小几百元，皮埋避孕药剂几百元。
这个方法也来不及了~
长效避孕针剂
靠谱程度：靠谱！正确使用避孕效果接近99%。
方便程度：每隔1-3月打一针。
适用人群：女性，哺乳期也可以用。
额外好处：一定程度上可以缓解痛经。
副作用：月经失调，不规则阴道流血或者闭经。
费用：打针没几个钱，避孕针剂小几百元不等。
这个方法也来不及了~
紧急避孕药
靠谱程度：不靠谱！尤其是短时间内多次服用。
方便程度：事后3天内及时买药。
适用人群：女性；容易精虫上脑者。
额外好处：无。
副作用：对吃药后的性生活没有保护作用，月经失调、宫外孕。
费用：每次几十元。
安全期避孕
靠谱程度：不靠谱！失败率至少10%-20%以上。
方便程度：算好所谓安全期即可。
适用人群：月经规律者。
额外好处：无。
副作用：失败率太高了。
费用：免费哦。
体外射精
靠谱程度：不靠谱！男人要是靠得住，母猪会上树。
方便程度：随抽随用。
适用人群：男性。
额外好处：无。
副作用：事后“打扫卫生”太麻烦。
费用：免费。
总而言之
现在可供选择的避孕方式多种多样
根据自身的实际情况
选择合适靠谱的避孕方式
很重要
希望大家都能提高避孕意识
保障自己和伴侣的生殖健康和性健康~
在想要小宝宝之前
请积极、科学避孕！
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