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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2020-12-28 20:19
|只看楼主
小孩白癜风 http://m.39.net/pf/a_6244418.html嗨，你早泄吗？ 当你还在为自己早泄气愤不已 捶胸顿足的时候 你知不知道 你们的早泄都是自己一手造成的 现在越来越多的人 每天从上班一开始 就坐在电脑面前 一坐就是一整天 然后下班回家就开始躺尸 你问问自己是有多少天没有运动过了？ 由于缺乏运动 导致自己的身体一天一天差 爱爱时力不从心 提早收枪 形成早泄 那要怎么样才可以避免呢？ 注意平时多加强加强运动 但也并不是所以的运动都对早泄有好处 正确的运动能事半功倍 建议多做下面的几个运动 能让你远离早泄的烦恼 01 跑步 跑步建议慢跑 每天晚上吃完晚饭 花上半个小时 跑个几公里 既锻炼了身体 同时提升了体力 对早泄有很大的帮助 02 骑自行车 现在满大街的共享单车 每天上下班或者晚上出门逛街 都可以试着去骑自行车 不仅增加全身氧含量， 还增加了睾丸酮的分泌， 可以更好地补充生殖系统的能量 03 跳绳 跳绳是最简单的运动 也是最锻炼身体的运动 你只需花几块钱买根跳绳 在家里就可以运动 每天跳绳15分钟 能让全身得到锻炼 04 仰卧起坐 卧起坐起到锻炼腹股沟的作用 而腹股沟有许多毛细血管和穴位 通过做仰卧起坐锻炼刺激腹股沟的血管 促进腹部血液循环 促进体内化学、生理反应的进行 从而缓解早泄问题 但是 早泄问题不是做一两次运动 就能得到解决的 需要一个长期坚持的过程 只要你每天坚持去运动 不仅早泄问题得到了解决 重要的是身体的得到了锻炼 相应的也会减少其他疾病的产生 一举多得 所以别再抱怨早泄了 也别怪老天为什么对你不公 很大程度上就是你的懒惰造成的 有这时间还不赶紧放下手机 开始运动 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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