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当你发现自己性生活只有几分钟的时候
你的第一反应会是什么？
性生活几分钟算早泄？
难道是手淫导致的?
难道看A片也会导致早泄?
我是不是有性病？（跟性病有毛关系啊）
如何提高性生活时间？
女票会不会介意？
于是乎，你开始疯狂地百度
到处咨询医生
结果，基本上所有的医生都会问这个问题
你有没有手淫过？
于是乎，下定决心戒除手淫
然而你会发现，为什么还是会早泄了?
这是不是你百思不得其解的地方
我已经遵循医嘱了，戒掉手淫
为什么还是这样?
什么是早泄
男性朋友们应该重视生殖健康，在出现了异常症状的时候，便要及时的就医治疗，以免病情有所加重后，影响到生育能力。相信大家对于早泄这个词并不陌生，这是一种较为常见的男性疾病。那么，什么是早泄呢？
早泄属于最为常见的男性射精功能障碍，其表现为在性交之初就排精，在严重的时候，在性交前就会出现泄精的情况。早泄患者无法进行正常的性生活，出现早泄症状的人占到了成年男子的30%左右。
现在医学界对于早泄的定义还有很多的争议，这是因为有不少男性朋友只是偶尔会出现早泄的情况，只有少部分男性会每次同房都早泄。对于偶尔早泄的男性，就很难判定其是否患上了早泄这种疾病。
男性射精的快慢会受很多因素的影响，比如禁欲时间长短、情绪心理以及身体状况等，都会影响到射精的时间。通常男性禁欲时间比较长的话，射精就会快一些，但这并不能判定是患了早泄。男性射精潜伏期的长短，会有很大的个体差异，绝大多数的医学工作者认为，在男性阴茎插入阴道2-6分钟之后射精，就都是正常的。
早泄的原因：
01.过度性冲动
年轻人精力充沛，容易产生性冲动，使控制射精的神经中枢极度兴奋，导致情绪兴奋而发生早泄。
02.对偶尔出现的早泄过度害怕
年轻人偶尔发生早泄并不奇怪，但很多人总往坏处想，害怕再次性交失败或因妻子的不谅解，导致精神压力加重以至于再次出现早泄。
03.心理因素
紧张的人际关系、繁重的学业、繁忙的工作、不规律的生活习惯等不良剌激作用于人的感官，引起神经冲动、神经分泌等生物化学反应，从而导致复杂的心理反应。这些心理反应是引发年轻人的早泄的重要因素。
04.手淫过频
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，若过度贪图射精的快感，时间很短就射精，长期如此，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。其次，由于手淫时害怕旁人发现，不得不在快速状态下完成，结果强化了尽早射精的方式，有可能从心理因素导致早泄。
05.性交次数过少
性交过少或长时间性压抑者，阴茎长期不与阴道接触，敏感性明显提高，一旦有性交，易诱发早泄。
06.女方因素
若夫妻不善于默契配合或感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识，以及女方厌恶性交，忧心忡忡，迫于要求快速结束房事等皆可导致早泄，甚至出现连锁反应，影响勃起能力。
07.酗酒
长期饮酒一是可诱发严重的前列腺炎，从而诱发早泄；其次，相关研究表明，酒精可以对人体的中枢神经系统和性神经产生抑制作用，长期饮酒不仅不能激发情欲，反而会妨碍性冲动的传递，引发阳痿、早泄。
08.包皮过长
龟头长期被包皮包裹，不与外界接触，敏感性提高，易诱发早泄。
09.包皮龟头炎
炎症反复发作，炎症因子长期的刺激可以导致阴茎敏感性提高，易诱发早泄。
10.前列腺炎
一般前列腺炎不会引起早泄，但如果前列腺炎比较严重，引起腺管阻塞，导致前列腺肿胀，压迫前列腺周围的性腺组织，则可引发早泄。
11.糖尿病
长期高血糖可引发周围神经病变、周围血管病变，当阴部神经血管受损后就容易诱发早泄。
12.外伤、手术导致的神经损伤
如骨盆骨折，盆腔及后尿道损伤手术等，可导致神经损伤，均有引起早泄的可能。
13.神经系统疾病
神经系统疾病如多发性硬化症、脊髓损伤、脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外，可引起射精失控，从而引起早泄。
14.内分泌疾病
如肾上腺疾病，甲状腺功能亢进或甲状腺功能低下，垂体瘤等，引起内分泌紊乱，从而诱发早泄。
15合用药物
目前认为，有25%的早泄患者与临床用药有关。如抗高血压药、镇静剂、止痛剂等。
早泄分为哪些类型？1、射精中枢异常兴奋控制射精的神经中枢异常敏感，一旦中枢神经接受到性刺激的信号，中枢神经就会下达射精指令，从而引起早泄。属于神经类问题，多会采用治疗抑郁的药物来安定神经，麻痹神经使其对射精的条件反射的应激反应变得迟缓，从而达到治疗目的。
2、龟头异常敏感
龟头部位的神经末梢比较发达，在正常情况下其敏感度是一点点提升，最终为神经中枢传回指令准备射精。但如果龟头有病变就可能使信号传导过早，导致提前射精。这种早泄通常会采用物理方法降低龟头敏感度和对龟头的刺激性，延迟射精时间。
3、综合性早泄
不仅龟头过于敏感，神经中枢也存在异常，这种早泄相对来说比较复杂，需要双管齐下对神经和身体同时进行治疗。
4、心理障碍型早泄
射精时间达不到心理预期以为自己是早泄，这种通过足够的体能训练，理性的进行性生活，可以摆脱心理障碍。
早泄危害：
带来沉重心里负担
患有早泄后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。
会引发不育
严重的原发性早泄是极有可能造成不育的，这类患者射精反射过度敏感，一有性活动或性刺激立刻就会射精，此时，阴茎可能还没进入阴道了，更谈不上精子进入女性生殖道，也就不会有怀孕的情况发生了。
不及时治疗可导致勃起功能障碍
专家表示，一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。
影响夫妻生活、家庭和睦
早泄的危隐患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。对精神因素的影响。精神不振，影响工作是早泄的危害的主要表现，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
精神不振
影响工作是早泄的危害的主要表现，通常有口苦咽干、小便*赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔*，脉弦数，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
早泄带来的不仅仅是身体上的危害，更多的是有沉重的心理负担，可以说男人最不愿意自己身体出现毛病的地方就是性器官了，因此如果发现自己有早泄的症状出现，一定要及时的进行相关治疗。
为什么洗髓功可以改善阳痿早泄？
修炼洗髓功能够迅速激活男性性腺，显著提高睾丸酮分泌量，有效促进男性外肾的组织发育，修复海绵体，从根本上令外肾增大、增粗，而且只要练就不会反弹。
洗髓还可以强身健体、锁精固阳，增加睾丸生精功能、减缓前列腺炎病情，对泌尿生殖系统疾病有一定的辅助康复作用。不吃药不打针通过一套系统性的锻炼方法，彻底恢复人体生理机能!帮助男人根治阳痿早泄等性功能障碍，让男人重整雄风。
洗髓功通过“吐纳、站桩、开筋点穴、垂吊，拍打，静坐”等功法来活化气血，强肾固精。洗髓功的特点使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。
洗髓功垂吊从根本改善，能促进阴茎海绵体再次发育，能达到固本培元，锁精固阳。针对由于手淫，房事过早，先天不足，机能下降导致的失眠，脱发，勃起不硬，早泄，遗精，精不液化，腰膝酸软，阴囊潮湿，全身乏力，前列腺炎，不育等症状都有立竿见影的效果。
洗髓功对于大部分人来说应该都是陌生的，从他的名字上来说更像是一种武功秘籍，能够洗髓伐经，打通人的七经八络，任督二脉，从而来改善人的体质。一个人如果能洗髓成功那必定能强生健体、获得大寿。洗髓功属于道家洗髓功，道家洗髓功已经传承上千年，年时，被道家洗髓功传承者乔长虹带入台湾，主要是用于男性保健，由于功效比较显著，学员中不乏有许多*界高官，道家洗髓功因而得到一定程度上的推广。洗髓功以改善国民体质为己任，希望以最短的时间让更多的人获得健康幸福，现已帮助成千上万的学员恢复健康。
你为什么学习，可以看下文，有病改善，无病养生！
常见的病症
如：高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、腰间盘突出、腰肌劳损、肩周炎、鼻炎、神经衰弱、痛风、贫血、肥胖症、四肢冰凉、记忆力减退、精神恍惚、失眠、严重失眠、贫血、内分泌失调、肺炎、便秘、低血压、心脏病、抑郁症、甲亢、骨质疏松、老年性尿失禁、肾病、痔疮、关节炎、等等
男性健康疾病：勃起功能障碍、不举且很软、射精功能障碍、遗精、包皮包茎、肾虚、前列腺疾病、手淫早泄、阳痿、前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、睾丸炎、前列腺增生、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、性健康疾病等。
女性健康疾病：慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、皮肤暗沉、不孕不育、宫颈炎、月经失调、身材比重失调、阴道松弛、女性乳腺增生、妇科炎症、痛经、皮肤暗沉没有光泽等等
练功看身体反应反馈隐疾
正是因为有上述各种亚健康症状，所以我们才需要学习洗髓功。如果身体没有上诉情况，也不代表你的身体情况就一定处于健康状态。因为我们身体内的经络，是在近代才发现的，而我们老祖宗早在几千年就发现并运用。
当我们练功时，身体他会出现相关的反应，比如站桩，站桩的过程中，气血不通的地方会有塔塔的感觉异响，再久一点，身体会发抖，不自如的发抖，它是有气血不通的地方先抖，随后才是正常的部位，最后是隐疾特别深的地方开始抖动。洗髓功各大步骤，修行的各个阶段，身体的反应都是不一样的。所以练功是可以反馈我们的身体情况的。
功法特点：练功占用时间短，练功时间灵活，见效快，不会反弹，练功场所要求简单，占地面积小（3—5平方），最适合现在快节奏生活的人们去练习。
洗髓功功法原理：
洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。洗髓功通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6步，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。核心之处在于从人体生理之根（睾丸）入手，通过外肾运动激活人体能量，肾气足，精血旺！达到强身壮体、修身目的！
洗髓功不仅可以有效打通经络，疏通人体气血循环障碍，而且还能逆转骨髓衰竭，恢复并提升骨髓造血功能，为人体提供源源不断的新鲜健康血液。
同时修炼洗髓功通过对筋骨、真气的修炼，达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫机能。不仅是强身健体的养生功法，也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界。
修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排*通道通畅，促进身体机能恢复。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液提升免疫力。
洗髓功养生功法十二益处
1、百日内达到精气神提升，性功能改善，男性疾病缓解；
2、疏通经络、打通任督二脉，调和气血与阴阳平衡；
3、身体素质得到明显提升，自信心增强，延年益寿；
4、扶正祛邪，缓解亚健康，增强人体免疫力和抵抗力；
5、消除人体“应激性反应”，缓解甚至消失紧张状态，充满活力和激情；
6、降低基础代谢和提高储存能力，增进食欲，增强消化功能；
7、激发人体潜能，调动人体的积极因素，增强自控能力；
8、锻炼真气，培养元气，扶植正气，让身心相互协调；
9、初步改善肌肉能力，缓解骨质酥松；
10、促进心脑血管系统机能，防止血管硬化，加强心肌营养；
11、锻炼提高中枢神经系统协调能力，起到防老抗衰作用，防止老年痴呆；
12、排遣孤独和寂寞，焕发精神面貌，陶冶高雅情操。
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洗髓功的步骤和方法：
一、拉筋
俗话说：筋长一寸，延寿十年。骨坚筋软，气血自流。
二、站桩
“洗髓功，从站桩做起”，站桩不仅能养心，能健脑，活血，增强体力。它不仅能疏通经络，调节气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，还能增强器官和细胞的功能。对高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、高脂血症、痛风等多种慢性病都有很好的疗效，站桩的人都有这种经历。只要你站一会儿，你就能感到四肢发热。这是因为你的气血开始旺盛。如果你站一会儿，你会自然而然地感觉到体内的气的运动。这是因为你体内的经络开始连通。经络通畅后，气血通畅，体内各种疾病迅速好转，正如苏东坡在站桩中所说：“一开始效果不是很明显，日久功力不可测量，比吃药强倍！”!
3、吐纳
吐纳是洗髓锻炼练气的根本核心，吐故纳新逆腹式呼吸法也称丹田呼吸呼吸吐纳可调和上下气机膈肌升降可按摩五脏六腑心脏开合主导周身阴阳平衡养生：贵在心平气和、心安神定！
4、垂吊
洗髓锻炼垂吊作用于人体会阴穴，是任脉，督脉，冲脉三脉交汇之地，修炼三脉汇集之穴——（会阴穴）进尔打通任督二脉，任督二脉通则百病不生，这意味着一切疾病都不会发生，经络和生殖系统和解*通道都会畅通，身体机能会恢复，雄性睾丸的功能将被激活，而阳痿早泄等男性生殖系统问题将得到解决，它可以恢复女性子宫的卵巢功能，实现容颜回春、祛病强身的目的。
5、拍打
肺与心有邪，气存两肘；拍散心肺邪气病气祛疾；拍打法起源于《*帝内经》，道家称其为“调伤”，佛家称其为“打*”。许多流行的拍手、打斗等方法都是拍打，也就是说，人体内的伤、*、寒、邪等气都是通过拍打来调出来的。拍打身体可以激活经络，强身健骨，增加局部肌肉营养，从而强身健体。
6、打坐
简单的静坐可以帮助我们放松神经，缓解焦虑。它对失眠、焦虑和梦有很好的效果。很多人不太了打坐。他们认为这只是打坐。这是个大错误。无论是通过电视媒体还是其他方面，我们都知道，很多大师平时都会打坐，这说明打坐对于提高人的心灵和精神是非常有效的。只需要正确的方式，而不只是坐着。
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