专家提醒
如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。
现代人生活节奏快、压力大，再加上饮食中烧烤、烟酒过多，普遍虚火旺盛，早泄更显常见，尤其是步入中年的男人随着年纪的增长身体机能逐渐下降，性功能有不同程度的降低。而加重妻子正处于坐地吸土，靠墙吸砖的年纪，长期得不到满足而满腹怨气，夫妻生活质量严重低下更是导致了许多本可以避免的家庭矛盾。此时女性要么自己解决，要么另寻他人。
因此，想要做回真男人，必须制定一个强硬计划。
1、耳朵按摩
中医认为，肾是先天之本，耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的，所以经常按摩耳朵，也能固肾养肾。
①扫耳外：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。
②推耳后：用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。
2、食补疗法
日常的食物也可以强肾健体，因此不要小瞧了食疗补肾法。
应急使用：性生活前30分钟服用有效，但大多数人认为服用后第2天、第3天效果更好，其中原因还是与有效成分的纯度有关——其虽经高度提取分离，但纯度也仅有60%;
3、健身锻炼法
想要练就真男人，锻炼当然必不可少，动作简单，在家就能锻炼。
①腹肌锻炼
通过适当锻炼自身的腹肌来提高性能力。实际做法：仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面20厘米。
②提肛运动
有助于男人的勃起，是最直接有效的提高男人性能力的办法!做法：像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。
还有一点也是很重要的一点，心理治疗。如果男性早泄是心理因素，得找到根源，所谓心病还得心药医，女方应采取配合态度，共同面对问题，解决问题。
附：早泄的饮食推荐，男性早泄不吃药！
动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
注：若男性患者前列腺疾病请咨询专业医师后再选择食疗方法。
含锌食物
锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
含钙食物
常食用含钙的食物可刺激精子的成熟，含钙食物有虾皮、蛋*、乳制品、海带等。
含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
那么有了前列腺炎怎么冶疗呢?
积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法
前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。
“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和*巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
“渗透—软化—激活”疗法6大突破：
①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。
③让萎缩的前列腺复原。
④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。
⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。
⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。
肾虚和前列腺关系：
肾和前列腺功能是是对应的“肾虚”大多是前列腺疾病引发前列腺功能衰退，性激素失调是主要的发病原因，所以一般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢复。
普遍的补肾壮阳药多含有类激素样作用，会加重性激素失调，导致腺体硬化加重，甚至出现大面积钙化，腺体功能受到更多损伤，所以会越治越虚，建议不要服用。
所谓“肾虚”实际上是前列腺僵死硬化后所导致的前列腺功能全面衰退.性激素失调是主要的发病原因。肾虚”大多是前列腺疾病引发前列腺功能衰退，性激素失调是主要的发病原因，所以一般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢复。
肾和前列腺功能是是对应的，肾虚的症状就是前列腺疾病引起的内分泌失调现象。如下肢乃至身体疲软乏力、失眠烦躁、怕冷或怕热等现象。
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