饭后运动 http://www.idnhm.com/wadwh/11988.html早泄是一种非常常见的男性性功能障碍疾病，主要表现为较短的射精潜伏期、较差的射精控制能力，以及因此而引起的痛苦或人际交往困难等。早泄很常见，给患者身心健康及家庭带来了极大危害，也成为影响夫妻和睦、家庭和谐的重要因素之一。
不过，男性同胞们大可不必惊慌，早泄并非不治之症，大多数的早泄通过规范的足疗程治疗，都可以获得明显的改善，提高患者的性生活满意度。记住：一定是规范、足疗程的治疗，才能有效改善早泄的症状。在临床上可以分为三步，我们也把它叫作早泄治疗的“三部曲”。
一是“纠正”：其实，我们可以把控制自己的射精行为理解为男人的一种能力，而早泄患者恰恰是一开始就没有掌握这种能力，即原发性早泄；或者在后天实践过程中由于某些原因丧失了这种能力，即继发性早泄。因此，早泄的治疗过程其实就是帮助患者学习与掌握控制射精行为这项能力的过程。如果把男性的整个射精行为比作是开车，那么早泄患者就是没有学会如何踩刹车，只会一脚油门到底，结果就追尾（射精）了。因此我们首先要帮助患者学会如何“踩刹车”，实践到临床中就是秉承“急则治标”的原则，通过中西医结合药物治疗，以及配合心理疏导、行为疗法等，尽可能迅速纠正患者神经过快的习惯，重新帮助患者建立起新的射精习惯，这个过程需要2周左右。
二是“巩固”：当患者建立新的射精习惯后，就要提升患者的熟练度，加深、巩固这种习惯。同样那开车做比喻，当我们学会了踩刹车后，就可以是适当地学着踩油门往前走了，一旦发现快追尾了，就再踩刹车……这样反反复复，就会越走越远。临床中，这个阶段主要就是标本兼治，巩固疗效，逐渐减少调整药物的用量。要知道，熟练掌握一门技术远远要比学会一门技术花费更多的时间，因此临床中“巩固”这个过程往往需要3个月左右时间。
三是“获得”：这也是一个收获的奏章，意味着马上就能享受胜利的喜悦了。随着熟练度的不断提升，患者会越来越适应这种新的射精习惯，彻底和过去那个“快枪手”说拜拜了。“获得”以为着患者已经成为一个收放自如的“老司机”，完全可以在驾驶的道路上自由驰骋。临床中，这个阶段要做的，就是逐渐停药，依靠生活方式调整、锻炼等维持这种习惯即可。
以上就是早泄治疗“三部曲”的整个流程。“纠正、巩固、获得”3个篇章紧密相连，逐层拔高，助你一步一步成为“时间掌控者”。
（封面图片提供：梁子安教授）
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