民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”虽然已经立春有一段时日，但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气，一不留神就会让疾病钻了空子。
立春后容易冻出4种病
第一感冒
冷空气刺激导致气道免疫力下降，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。
第二胃病
低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
第三心脏疾病
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
第四脑梗
昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。
女不冻脚，男不冻背
男女有别，最该保暖的部位也会不同，如果冻着了，极有可能留下难缠的老病根。
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女人的脚冻不得
走在大街上，经常看到小姑娘们露着脚脖子在外面，似乎很时尚，但这样追时尚，是要付出惨痛代价的。轻则痛经、宫寒，重则引发风湿病、骨性关节炎，甚至可能会导致不孕不育！
据《沈阳日报》报道，小陈是同事眼中的“衣服架子”，天气再冷都是打底裤露脚脖子的韩剧标配，随着天气越来越冷，一天下夜班，小陈如厕后发现自己尿血了。经过超声等一系列检查，医生判断，小陈患上尿路感染，而病因却是因为冻的。
医院康复科主任医师赵俊龙介绍，脚踝虽然并不起眼，可是它上面分布着近十个重要的组织。并且，脚部同时被称为人体的第二心脏，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉，直接会对身体造成一系列损害。
不单单是脚踝，因为脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，而多数女性气血比较虚，会有足部冰凉的症状，倒春寒时节，脚部的保暖就更加不能忽视了。
脚部保暖的5部曲外出和睡觉都要护好脚
肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，外出一定要穿厚的鞋袜，如果晚上睡觉脚比较难热起来，建议穿温暖的棉袜入睡，避免夜间足部受凉。
泡脚
浴足与通常的洗脚相似，但开始时水要少一点，浸过脚趾就可以了，水温在40-50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温可以再增加一点，看个人的耐受情况。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20-30分钟，以身上感到微热为上。
晒脚
早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20-30分钟，专家称之为脚心日光浴。阳光中的紫外线直射脚心，能促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。
动趾
经常活动脚趾可以健胃。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。
捶脚
用拳头轻轻捶击脚心，每次50-下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。
男人的背冻不得
男性以阳气用事，阳气在体表发挥防护作用。而背为一身之阳，循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖，寒邪趁虚而入，铠甲就会崩塌。
寒冷可通过背部穴位影响局部肌肉或传入内脏，引起腰酸背痛，还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，导致各种不适。肺心病、哮喘等也常与背部着凉有关。
腰部也在后背，该部位是肾之腑，肾喜温恶寒，男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，出现腰膝酸软，阳痿早泄等。此外，腰部受寒还常常会表现为腰部酸痛、刺痛、不能弯腰、活动受限等情况。而腰椎方面的疾病不是短时间内能治愈的，甚至会造成永久的伤害。
三招保护男人的第二条生命线穿暖
最好穿长款的衣服，年龄稍大者，不妨再穿一件紧身的棉背心或皮背心，不让背部受风，而且热了脱，冷了穿。
晒背
天气晴好无风时，可一边运动一边晒太阳，最好在9点之前，阳光不太烈时晒背，不要太长，以1小时左右为宜。
在晒太阳时，还可以摘掉帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体，效果更好。
撞背
福建漳州的老汉连水德，年轻时是出了名的“药罐子”，60岁时却上了漳州市“健康老人”名人榜，更神奇的是他的白发竟然还返黑，他说这得归功于他的“撞墙养生法”。
这个小功法，可以打通全身血脉、既强身又防病，还可强肾、排*，降血压、治失眠。具体做法也很简单：
离墙15～20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下，并随看撞击的节奏自然呼吸。
撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均匀。
▲图为连水德（右）在撞墙养生。
碰撞的顺序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，争取整个背部全部撞到。
背部撞墙健身要循序渐进，最初撞击5分钟就好，慢慢延长时间，一次不要超过30分钟。撞击到背部发热、筋骨舒畅就可以了，不可以撞得太猛烈。
提醒：对患有严重心脏病、尚未明确诊断的脊柱病、内脏下垂、血压过高、晚期肿瘤等症的病人，则不宜用此法锻炼。
春天就要暖着过
其实说到底，还是老祖宗留下的春捂习惯，虽说男女重点保暖的部位不同，男不冻背，女不冻脚，这并不是说，男人就可以冻脚，女人就可以冻背了，各有侧重而已。
百岁药王孙思邈也说：“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”因为经过一冬的养精蓄锐，开春后毛孔从封闭状态开始舒张，阳气也从五脏六腑向体表发散，若这时候被寒风吹到或被湿冷的雨水淋湿，风寒或寒湿长驱而入，会引起发烧怕冷、头痛身痛、鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、关节疼痛等。而且刚刚升发的阳气也会被扼杀，对一整年的健康影响很大。
所以早春不要着急脱去保暖衣物，适当的捂一捂，既是顺应阳气生发的需要，也是为了预防疾病。
怎么捂也是有技巧的：01
早晚捂，变天捂
春捂早晚要捂，变天尤其要捂！养成每天查看天气预报的习惯，在冷空气到来之前做好准备，有备无患。
02
上薄下厚，脱衣递减
下半身应该多穿一些，而上身可以稍微少穿一些，有利于气血畅达。脱衣也不是一步减到位，要递减，一件一件地脱，尤其是身体虚弱的老年人。
03
春捂宜松
春捂不仅是不要过早脱衣，同时穿衣也不能过紧。春天是一个舒张开放的季节，应该让人无拘无束，穿紧身的衣，阻碍了气血的流动，容易把阳气郁住，身体会更冷。所以，穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好，暖和，皮肤也不容易干燥瘙痒。
04
春捂不过度
春捂固然重要，可是捂得太过又会捂出火来。春天蓄积了一个冬天的阳气，要往外发散，如果捂得太严实，就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。所以要根据自己的身体情况和温度变化来定，到底要捂到什么时候：
首先看温度。如果温度高于15℃，就可以适当脱掉一些衣服，但如果温度低于15℃，还是先让厚衣服多陪伴几天吧。如果持续在15℃以上且相对稳定1～2周，就可以解除春捂了。
05
看体质
一般来说，天气的回暖至少需要10～15天，体热的人如果「捂」了后身体容易出汗，就可以少捂几天；老人和一些体质偏寒的人，「捂」着没有身体冒汗、咽喉发干，可以多捂几天。
立春后还要再冷40天，男女各有一个部位是万万不能受寒的，护住了它，就护住了全年的健康。
你不知道的解穴技术
解穴技术（也称点穴术）是在人体经络穴位上(十二脏腑经络点穴）解穴，解穴方法起源于古代按摩和中国武术中的点穴、是根据老祖宗留下经络穴位精髓，经过多年临床实践中慢慢建立完善起来的，依据经络穴位脏腑显现的生理病理变化、在人体相关穴位上产生一定的反映。可以用拳、手指、肘、掌、膝点按、拨、揉打通穴位（土语说的穴道）、关节、骨骼、肌肉、皮肤、筋膜，不需要用劲，不要武功，几乎没有疼痛感，调理人体阴阳平衡、消肿止痛、活血化瘀、激活细胞、提高人体免疫力。解穴方法易学有的疼痛以秒计算、远期效果好，包学会。解穴适应：颈椎肩周炎、腰痛、腿疼、妇科：痛经、崩漏、闭经、子宫肌瘤、腺肌症、更年期综合症，各种痔疮、痛风、帕金森、高血压、中风、飞蛾症、重症肌无力、梦游、各种疑难杂症等。
凡是从事美容美体、养生保健、推拿按摩、针灸医药、中医爱好者及家庭自身保健调理人员等均可来学习。实操为主，理论为辅，包教包会，没有任何基础也能学会，男女不限皆能学会善用。一次学习全家终身受用，一技在手创业无忧。
疗法特色
胡海银解穴术—治疗妇科病及腰痛
胡海银解穴术—子午流注思想治疗疾病立竿见影
胡海银解穴术—速效治疗胸闷、心绞痛
1、此解穴方法比传统中医针灸效果快30—50倍，特效方法、神奇新绝技、疗效短，见效快，无副作用，标本兼调理，适应于调理各种疑难杂症。
2、“简、稳、准、轻、快”五字为原则，有的疼痛以秒计算的，使患者无恐惧、不害怕，甚至对调理过程全然不知转而康复，有的疑难杂症一次几秒解穴调理即可收到立竿见影的效果，甚则痊愈！让患者真正体验到无痛苦、纯手法、纯绿色的方法。
3、“十二脏腑经络穴位解穴”它的特点主要简单、易学，根据病人的疼痛症状情况，给予解穴手法（有的可以借助一些工具效果更好）使患者康复。无需任何专业基础，手法确切、简单易学、安全、确保每位学员都能独立操作、熟练运用。
4、针对性强、无痛苦、“诊断精确”“立即见效”安全、有效。最大优点是不需要借助任何仪器就能诊断疼痛原因。
5、不是传统按摩、也不是传统的推拿，是按疾病的症状、经络走向、病理诊断，经过多年的临床经验、不断总结创新发展过来的。
1、各种头疼欲裂、偏头痛、后面疼痛、前面疼痛等等
2、眉棱骨疼痛严重时呕吐西医没有方法治疗的，解穴一次见效
3、严重头晕、目眩、眩晕、美尼尔氏病（综合症）
4、飞蚊症
5、麦粒肿：就是肝胆、胃的原因。
6、目痛不闭
7、眼睛干涩、流泪、胀痛
8、口苦
9、口气（口臭）。
10、严重口腔溃疡。
11、各种扁桃体
12、按哪里都打嗝
13、磨牙。
14、颞颌关节炎。
15、结膜炎。
16、失眠。
17、颈椎。
18、肩周炎。
19、副乳十几秒见效甚至治愈。
20、乳腺炎一次见效甚至治愈。
21、三叉神经痛一次见效甚至治愈。
22、胃疼（胃绞痛）
23、腰疼。
24、腰间盘突出。
25、坐骨神经痛。
26、腰扭。
27、带下。
28、腹中电闪雷鸣。
29、闭经。
30、崩漏。
31、经期腹胀、乳胀。
32、经期口腔溃疡。
33、排卵期腿胀痛。
34、排卵期腹痛。
35、月经半月一经（月来二次）。
36、痛经。
37、内外阴瘙痒。
38、盆腔积液。
39、夏天空调引起的疾病拉肚、感冒、咳嗽、头疼、呕吐等等一个穴位治愈。
40、睾丸炎穴。
41、阴囊潮湿。
42、鼠标手。
43、心包积液。
44、肺积液。.
45、脚后跟骨刺。
46、严重腿肿治疗。
47、痛风手法一次治愈
48、小孩（0-6）感冒、咳嗽、发热、拉肚、呕吐、哮喘不吃药、不打针、不针灸、不小孩推拿，一个穴位治愈。
49、“子午流注”治疗疑难杂症的应用。
附赠：各种危病如脑梗、脑溢血、心梗、癫痫、胃绞痛以及怎么急救。
案例反馈
2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。
分析及治疗：特别是有的人遇到喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。可能是偶然发生的、暂时的不治疗马上就会好的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等；中医认为不管什么样失眠都于心脏有关都是供血不足心主神明，还与脾有关因为思虑过多伤脾，特别有的人几年甚至十几年夜里三点睡不着的，中医更简单是心肺亏虚不管多久的一次把太渊穴解开一次见效；大陵、神门、印堂、三阴交解开。
乳腺：乳腺增生一般都是肝郁气滞、脾胃、肾的原因。在乳房外侧是肝郁气滞，中间是胃，内侧是肾，一般在外侧的肝郁气滞多，中间是胃的原因要少点，内侧更少：
分析及治疗：最好在治疗之前把胸椎4、5、6、7放松一下，在膏肓穴上把结节解开，还有天宗穴，做的时候最好找一位女士帮忙按摩增生患处，一般十几秒就变小甚至没有，纤维瘤一次治疗不愈。
腰部病症辩证治疗
腰间盘突出、腰疼、扭伤：腰痛的病因为内伤、外感、跌打损伤或劳力扭伤，都会引起气滞血瘀，经脉不通而致腰痛。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
分析及治疗：腰为肾之府，乃肾之精气所溉。肾与膀胱相表里，两条足太阳经过之。中医认为不管什么样的腰痛、腰盘突出、腰椎侧弯、腰椎上骨刺都是肾寒、肾虚引起的，骨刺也是肾原因，因为肾主骨、为什么一般人不会扭伤，有的人经常扭伤是因为体寒、肾寒才经常扭伤啊；一般腰疼痛轻轻把穴位解开马上就好，医院说的什么疑难杂症，以后祛寒就不复发了。
①间盘突出：很多老年人因此而导致生活不能自理，严重影响的正常的生活。而且每
逢阴天、下雨天腰间盘突出患者的病情会更加严重，站立、蹲下等困难，腰疼疼痛难忍，西医说腰椎间盘突出只能是缓解的、说要完全治愈是不太可能的、说是因为腰椎的纤维环老化、说是什么退行性病变等等（现在不是老年人了十几岁小孩腰间盘突出多了）。中医就是肾寒、肾虚，我治疗好多都说睡在床上打一个喷嚏就疼痛不行，去医院一检查就说是腰间盘突出，我就说你们平时怕冷、手脚冰冷、脾胃不好、肾寒、肾虚引起的；治疗：用肘轻轻拨一下、加一个侧板、前面对应点手指按下去要患者吸气呼气。
②没有炎症的剧烈疼痛、无法忍受疼痛、腰肌劳损（中医没有腰肌劳损的）：看看是那种疼痛。
治疗：首先把胸椎12、腰1、2、3慢慢按压一下，在疼痛椎体横突上轻轻拨几下，在用手大拇指向腰一拨几下、再用大拇指向骶骨拨几下。
③腰扭伤：也是“闪腰岔气”。中医认为还是肾寒、肾虚，因为肾寒、肾虚才导致腰椎扭伤、也因外伤或劳动用力不当，而伤及腰椎，致使经络受阻，气血不足所致。
治疗：首先把腰9、10上疼痛点按压，在腰椎3、4、5上找疼痛点轻轻用肘按压，然后拇指放在疼痛点上让患者吸气呼气。
二十六坐骨神经痛：坐骨神经痛的病因很多，腰部椎间盘脱出、椎管狭窄、肿瘤、骨质增生等病痛却可起坐骨神经痛。在众多的病因中，腰椎间盘突出是最常见的病因。坐骨神经痛腰部和腿外侧疼痛或腿后面疼痛加剧。坐起身时症状加剧。久行或久站亦会加剧痛楚。咳嗽，打喷嚏或用力排便都会加剧痛楚。相反，躺下来时症状会缓减，严重甚至有可能会造成瘫痪。
分析及治疗：腰椎四、五病变是腿外侧疼痛压迫肝经：用肘在腰椎四、五椎体棘突上轻轻拨一下，把胆经环跳穴、环跳外四指疼痛点用肘按压三、四下。腰椎五、骶骨病变是腿后面疼痛压迫膀胱经，用肘在腰椎四、五椎体棘突上轻轻拨一下；秩边穴、胞肓穴疼痛点用肘按压三、四下，叫患者试试效果。
专家介绍
胡海银：中推专家委员会委员，中推专题授课专家。世界抗癌协会副会长、中华知名专家、中医执业医师，中医针灸师，卫生部高级康复理疗师、高级经络保健师、医院中医科专家。从医三十余年，专研中医解穴术二十余年，主要从事痛症及癌症方面的解穴疗法研究，思路奇特，纯手法调理三焦经秒杀手指痛疼，效果显著。现胡教授开讲授课，把本行业医生常见临床难解决病症共享大家研究学习。
四、研修方式及证书：
1、由胡海银教授亲自授课，并现场示范及手把手教授。
2、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书（可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师）。
3、医院决定，所有参会人员均颁发研究院结业证书，可以作为就业上岗的参考证明。
4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。
5、报到时交四张二寸免冠彩色照片。欢迎各学员收集整理临床病例现场与专家交流。
五、时间与地点：
年03月12日—03月15日（12日全天报到）四川成都
年04月09日—04月12日（09日全天报到）中国北京
六、主办方与承办方
主办方：中国针灸医院
承办方：中推联合中医文化传媒中心
七、研修费及报名办法：
1、研修费每人元，会员价元（包括：资料费、证书费以及终身免费复习的费用）。食宿可协助安排，费用自理。
2、会议地点及乘车路线在开班前一周以书面形式通知各位学员。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
联系人
报名专线
陈主任：（同
