急性白癜风 https://m.39.net/pf/a_4580559.html现在我们的生活水平可以说是发生了翻天覆地的变化，但男人的身体素质却变得越来越差，更有甚者会出现早泄阳痿等性功能障碍疾病，早泄不仅说明男人的肾脏和前列腺存在很大的问题，更对于男人的自尊心是一个沉重的打击。其实男人早泄形成的原因有很多，工作压力太大，情绪不稳定都使得男性的身体素质变得越来越差，肾功能变得不再强力。那么对于这种情况，男性朋友该怎么办呢？
男人“时间短”？别着急，这3个“自我疗法”或许可以帮到你！
第一个：放下心理包袱
其实对于一些感情本来就不怎么好的夫妻，在进行夫妻生活的时候，男人可能由于精神紧张或者缺乏自信才出现早泄，这时候女性的嘲笑更会打击男人的自尊心，使早泄的情况越来越严重。但面对这种情况，男性朋友应该端正自己的心态，调整负面情绪，女性朋友若是还能给男人一些鼓励和安抚，更帮助男性缓解压力和紧张感，使男人重拾自信，甩掉心里的包袱，自然提高了性功能，改善了夫妻生活的质量。
第二个：调整饮食
其实男人早泄可能和肾脏的关系很大，一些患有肾虚肾亏的男人，进行夫妻生活的质量肯定也比较低。但男人若能在生活中多吃一些能够壮阳补肾的食物，比如说羊腰子，牛鞭等，这样可以帮助男性提高肾上腺皮质激素的分泌，从而达到提高性欲望和性功能的效果。
第三个：注意夫妻生活的频率
男性朋友如果进行夫妻生活的频率过多，难免会对前列腺造成一些损伤，而且肾脏的压力过大的也使得男性可能有肾虚肾亏的情况。所以男性在生活中一定要做到对进行夫妻生活的次数节制，每周进行三次夫妻生活即可，这样也能使男人养精蓄锐，对于提高夫妻生活的质量有帮助，高质量的夫妻生活更有利于身体健康和生理需求的满足。
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