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一、樂藥同源乐道五音，时辰养生，五行能量，阴阳平衡
1、音乐治疗在古代被中国医家视作一个有效的治疗方法。
（1）西汉刘向《说苑》云：“吾闻古之为医者曰苗父。苗父之为医也，以营为席，以刍为狗，北面而视，发十言耳。诸扶之而来者，举而来者，皆平复如故”。即病人经过管乐音乐的治疗，都能恢复健康。
（2）《儒门事亲》记载金元时期的医家张从正用音乐治疗“忧而心痛”的病人。（3）明代万全用音乐的方法使“小儿喜睡，二日不能开”康复。
（4）清代张潮这样说：“某患目疾，予授以吹箫而愈，某患齿疾病，予授以吹箫而愈，所治者非一人也。”
（5）文学家欧阳修曾患“幽忧之疾，退而闲居，不能治”，多方治疗无效，向友人学琴，通过琴声而“乐乐愉然”，疾病康复，“久之不知疾之在体矣”。
（6）《汉书》说汉元帝为太子时，曾经“体不安，健忘不乐”，结果通过吹箫、读奇文，治愈了这个病。
2、樂藥原理《乐道》五音养生，修身养志怡情
（1）声音之所以对人体脏腑的健康具有特殊作用，是因为声音本身包含着各种信息与机械波的谐振能量。
（2）音樂可以使肠胃的蠕动变得有规律，促进唾液分泌，可以使人体分泌出一些N多酚、内啡肽、乙酰胆碱等物质.
（3）具有调节气血液流量与神经细胞的功能，特别是可调节人体交感神经与付交感神经。
（4）五音具有五行能量，入五脏通经络气脉！
按中国古医籍中所论：天布五行（木、火、土、金、水），生五音（角、徵、宫、商、羽）；地有五季（春、夏、长夏、秋、冬），育五化（生、长、化、收、藏）；人有五脏（肝、心、脾、肺、肾），生五志（怒、喜、思、忧、恐）。体现了人与天地之间的有机联系。古人将音声按五音分宫商角徵羽，将自然界归类木、火、土、金、水五大类。对应自然界的五方、五季、五味、五色。对应人体五脏六腑、五官、五情、五声、五志、五常。
（5）五音八器乐道五音，藥樂同源！品《乐影》学五音！
早在周代（前-前），根据《周礼》，中国古代乐器分按五音五行分八音，即金（钟等）、石（磬等）、土（埙等）、革（鼓等）、丝（琴瑟等）、木、匏（笙等）和竹（管箫等）。
二、艾灸功效
品乐道五音，享艾灸疗养，相得益彰，快乐健康
灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。灸疗作用机制与以下5个方面有关。
1、局部刺激
灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法。这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收；还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。
2、经络调节
经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：（1）经络腧穴对药物具有外敏性。艾灸方法选择一定的腧穴作用是明显不同。（2）经络腧穴对药物作用的放大性。经络是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应。（3）经络腧穴对药物的储存性。腧穴具有储存药物的作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。
3、调节免疫
实验证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，低者升高，高者降低，作用明显。
4、药理作用
艾的特殊功能，清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”
5、综合作用
灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体治疗作用。（1）首先，灸疗的治疗方式是综合的。包括了局部刺激（局部化脓灸、隔物灸）、经络腧穴（特定选穴）、药物诸因素，他们相互之间是有机联系。（2）其二，治疗的作用是综合的。灸疗热的刺激对局部气血的调整，艾火刺激增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先刺激了穴位本身激发了经气，调动经脉功能好发挥行气血、和阴阳的整体作用。（3）其三，人体反应性与治疗作用是综合的。治疗手段（灸疗）通过内因（人体反应性）起作用
6、温经散寒
人体正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹作用。通过热灸对经络穴位温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
7、行气通络
机体气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和功能障碍。灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。
8、扶阳固脱
人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱。《素问·厥论》“阳气衰于下，则为寒厥”。阳气衰微则阴气独盛，阳气不通于手足，则手足逆冷。凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱。宋代《针灸资生经》“凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸脐中即活”。《伤寒论》少阴病吐利，手足逆冷……脉不至者，灸少阴七壮”。“下利，手足厥冷，烦躁，灸厥阴，无脉者，灸之”。
9、升阳举陷
由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等。《灵枢·经脉》“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。脱肛、阴挺、久泄等病，可用灸百会穴来提升阳气，以“推而上之”。《类经图翼》“洞泄寒中脱肛者，灸水分百壮”。
10、拔毒泄热
《圣济总录》“若夫阳病灸之，则为大逆”。唐代《备急千金要方》指出灸法对脏腑实热有宣泄的作用，“小肠热满，灸阴都，随年壮”，又如“肠痈屈两肘，正灸肘尖锐骨各百壮，则下脓血，即差”。“消渴，口干不可忍者，灸小肠俞百壮，横三间寸灸之”。灸法能以热引热，使热外出。灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。
11、防病保健
艾灸除了有治疗作用外，有“防病于未然”、“治未病”保健的作用。《黄帝内经》“犬所啮之处灸三壮，即以犬伤法灸之”，以预防狂犬病。俗话说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。
12、延年益寿
关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。”女，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅。
穴位：足三里、气海、关元。分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。
方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，注意不可灼伤皮肤。
13、美容
艾灸的美容是本质上的健康美丽。艾灸能驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。
以下几种女性艾灸美容效果明显：脸上痘痘长得成片的女性；脸上长有黄褐斑的女性；虚胖的女性，是阳能不足。乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，因为肝肾亏虚，冲任脉虚寒。这些问题艾灸都有很好的效果。
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三、简单易行艾灸重要穴位疗法
人体最主要的几大穴位使用艾灸，效果明显。
1、大椎：万能的大椎穴
位置：正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，在第7颈椎与第1胸椎之间。(能摸到的第一个突出的下面)
功效：疏风散寒，温阳清心，宁神健脑，消除疲劳，强身健体。大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
方法：对准穴位点燃，隔三厘米左右悬灸，可以适当调整距离，10～15分钟，每日一次。
2、后天之本，气足之源：足三里
位置：在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。按压有明显的酸涨感。
功效：调理脾胃，助消化，补虚弱。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。
需要注意的是:根据《外台》：凡人年三十以上，苦不灸三里，令人气上眼，以三里下气。意思就是三十岁以后可灸足三里穴，气血不能上攻头，不头晕。三十岁以后需要经常灸足三里可以延年益寿。
3、人体先天之本源，生命之根蒂：神阙
位置：神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。
功效：温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。
4、任脉穴位：关元
位置：关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。
功效：培补正气，温补元阳，健运脾胃。在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了。中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿，不妨试试。
5、一切脾胃之疾，无所不疗：中脘穴
位置：中脘穴属任脉，位于腹部正中线，胸骨下端和肚脐连接线中点，脐上4寸。
功效：具有提高脾胃功能，促进消化吸收和增强体质等功效。脾胃之疾无所不疗。
6、生命之门，动力之源：命门穴
位置：命门穴在腰部，当后正中线上，前方平神阙穴。
主治疾病为：四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。
7、补肾首选穴位：太溪
位置：太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。
功效：太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。
#自愈力#
